韭菜功效及副作用
长期吃韭菜有什么利弊？
长期吃韭菜有什么利弊？
长期吃韭菜有什么利弊
对于一般人群，遵循适量的原则吃韭菜没有问题，韭菜富含膳食纤维，有通便作用。但是长期单一、大量地吃韭菜可能会造成营养摄入失衡，引发健康问题。
中医认为，韭菜性温，味辛，具有温补肾阳，益肝健胃，行气活血，润肠通便的功效，可用于治疗阳痿遗精，跌打损伤，大便秘结等病症。韭菜能够温补肾阳，适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。营养学认为，韭菜含有维生素和矿物质，可以同其他食材搭配食用，是良好的营养来源。
韭菜富含膳食纤维，对腹泻，腹胀，腹痛，恶心等症状的患者来说，过多食用可能会加重病情。并且多食韭菜会上火且不易消化，所以即使是健康的人，也不宜经常或大量食用韭菜，应该适量适当食用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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没什么坏处，要说坏处，就是不太好消化。年轻人不能只吃韭菜，韭菜又称起阳草，凭名字你就应该能想到功效了吧。
这个确实对男性的身体健康和夫妻之间的和睦有着一定的关系。
推荐别光吃韭菜，韭菜炒鸡蛋，韭菜炒河虾。更是你补充身体的好东西。
要说利，促进夫妻和谐生活。要说弊，床的寿命会锐减，还有就是不好消化。
韭菜吃多了有哪些坏处？
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韭菜吃多了有什么坏处？其实我没有想韭菜的坏处，首先映入脑海的是韭菜鸡蛋虾仁或者韭菜猪肉水饺；还有韭菜盒子；韭菜炒鸡蛋；还有在西安吃的烤韭菜……看来我就是一个标准的“吃货”，呵呵。下面谈一谈吃韭菜的好处与坏处，希望能帮到你！
一、吃韭菜的好处中国自古就有食用韭菜的记载，南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”。明朝李时珍在《本草纲目》中也有关于韭菜的记载。今天喜欢韭菜的大有人在，不喜欢的也不少。总之，韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。
1、营养丰富的蔬菜
据科学研究，韭菜富含多种维生素，例如维生素C、胡萝卜素、核黄素等等。含有丰富的碳水化合物，促进肠蠕动的纤维素，蛋白质每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克这也是不低的。同时多种矿物质，例如:钙、磷、铁在同类蔬菜中都属于佼佼者了。
2、韭菜味道辛辣，实际增强人们食欲的作用。
3、韭菜粗纤维含量比较高，具有降低胆固醇，有利于促进肠蠕动，通便，对于中老年朋友十分有利。
4、韭菜性温，味辛，具有补肾温阳作用，没有网上传说的邪乎的壮阳作用。
二、吃韭菜的坏处韭菜虽然食用好处比较多，但是也有一定坏处，体质过敏的朋友就没有这样的口福了。还有就是韭菜在中医上属于“发物”，引起旧病复发，伤口愈合慢。另外韭菜属于热性食物，多吃易上火，例如阴虚火旺者、消化不良者不要吃。另外韭菜也不适于女性的过多食用。
韭菜吃多了总找老婆麻烦
对胃产生不适