上班受委屈怎么处理
工作出色，却被别人抱团排挤，要如何释怀呢？
工作出色，却被别人抱团排挤，要如何释怀呢？
人都是自私的，每个人的内心都会有想多拿钱少干活的惰性思维。可现实中这是矛盾的。都说一个中国人是英雄，那也要跑开英雄主义来说。还说一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。这只是因特定环境和特定事物得出的一种结论。
你因工作出色而遭众人排挤，首先要找一下自己的原因，为人处世的姿态。一般情况下有一个工作出色的同事会让领导少操心，同事少费心理应受到领导和同事的喜爱的。再跑开你工作的大环境及凡人都会有的对别人的羡慕嫉妒恨的心理来说，低调一点，谦虚一点不管是对工作还是生活都是有百利而无一害的！还有就是既然进入了一个团队，就要顾大局以团队的利用为重，如一支筷子和一捆筷子的道理，如一匹马和多匹马拉一驾马车的道理一样。要慢慢学会整体协调统一，共同进退融为一体，而不是自以为是，自我膨胀，过于表现自己而最终遭人厌恶孤立。
总之，只要你明明白白做事，堂堂正正做人，谦虚一点，客气一点，格局放大一点，多换位思考，再把事情简单化一点你就会发现事情并不是你想到和看到的那个样了。
当你付出了很多，得来的却全是委屈，你如何调整自己，如何去面对？
付出是自己的事，而认可是对方的事，所以会出现有付出，却得到委屈的可能！正如愿望是美好的，但结果不一定美好！
如果自己碰到付出了很多，得来的却全是委屈这种情况：
首先会安抚自己的小心脏,减少委屈的副作用！因为身体是自己的，只要自己清楚自己在做什么，问心无愧就不会被委屈左右！
因为被人懂不易，就学会懂自己，不是所有的委屈，都要让人知道，不是所有的委屈，非要去包公那里伸冤，相信时间会知道！
因为有些事越说，会越复杂，有些人越说，会事越多，不自我伤害，是对自己最好的保护和安慰！
因为不是所有的伤口，暴露得越多，会恢复得越快，自愈有时比药会愈合的慢，但伤口会修复的更完美！
其次，去面对问题，选择明智的举止，会更皆大欢喜！
1从自身出发去找原因！
是不是自己的付出，只是自己的一厢情愿？因为自己的付出，不等于他人真正的需要！
一厢情愿的付出，得到委屈那就无可厚非，哑巴吃黄连，苦往肚里咽！
因为只有被內心需要的付出，才能让人身心愉悦！不被接受的付出，只是没有价值的举手之劳，委屈也就不足为奇！
是不是自己的付出，内心另有期盼？因为自己的付出，不等于会有心甘情愿的买单！真心的给不累，赠人玫瑰，会手留余香！
用心良苦的付出，得到委屈也就在所难免，给要给的，明明白白！
因为只有被內心理解的付出，才能感同身受！不被理解的付出，只是可有可无的摆设，委屈也就顺利成章！
是不是自己的付出，真的心甘情愿？因为自己的付出，不等于是懂得后的珍惜！
随心所欲的付出，得到委屈也就合情合理，生活不是演戏，剧情可以虚构，人物可以变换，演完可以毫不相干！
因为只有付出是快乐的，才会真正的快乐付出——不求回报！不被承认的付出，如视而不见的空气，委屈也就不值一提！
2.从对方去找原因！
由于世界观不同，对付出的理解不同，自己认为的付出，可能只是对方心目中的自然而然！
由于人生观不同，对付出的定义不同，自己认为的付出，可能只是对方思维里的小题大做！
由于价值观不同，对付出的含义不同，自己认为的付出，可能只是对方意识里的不屑一顾!
其实，误解后的无心伤害，留给自己的委屈——情有可原;曲解后的有意伤害，留给自己的委屈，才是内心的不安！
当委屈既成事实，不在自己委屈的伤口上撒盐——雪上加霜！就是对自己最好的肯定——赢在心态！
不想让付出变成伤害；不想让付出反目为仇；就不要亵渎付出的初衷！
原谅别人，才能放过自己，平衡得失，理智思考——赢在心态！
不要用别人的错误，来惩罚自己！对付出患得患失，耿耿于怀，这样不但杞人忧天，更是对自己的不尊重！
怎样去避免付出反而得到委屈的情况？
1.要找对付出对象的范围！不分对象的越界付出，是限制他人的选择自由，只有找对对象的付出，才是合适的!
2.要找对付出内容的范围！不分事情的越权付出，是限制他人的追求自由，是属于超范围经营，只有找对事情的付出，才是合理的！
3.要找对付出时间的范围！不管时间的超时付出，是浪费他人的时间自由，只有找对时间的付出，才是有价值的！
4.要找对付出地点的范围！不分场合的越位付出，是限制他人的空间自由，只有找对场合的付出，才是有意义的！
付出要被理解，被尊重、被接受，只有先学会爱自己、学会换位思考、学会尊重他人！
懂得付出受时间、地点，人物、事件的约束！否则你的付出似空气，无事无刻在呼吸但可熟视无睹；否则你的付出好象水，天天要喝但随心所欲；否则你的付出如时间，时时溜走但不懂珍惜！
只有学会释然，让付出归位，才能少受委屈！懂得付出有度，彼此才能心灵自由；明白付出有界，彼此才能活动自由；理解付出有变，彼此才能时空自由！
只有心甘情愿的付出，才是付出本来的原生态！做好自己，付出就交给时间去留下印记，想要的，一定会在不经意间出现！