新生冬季军训必备十大技巧
小学冬天军训要准备什么？
小学冬天军训要准备什么？
小学生在冬天进行军训的话一定要主要保暖。1、宽松且保暖的衣服,适合做运动;
2、湿纸巾和水杯:军训运动量大,身体的水分流失特别的大,所以一定随时补充身体水分,最好是喝淡盐水;
3、护肤品:冬天皮肤容易干,活动后出汗,更容易使皮肤失去水分;
冬天军训还要涂防晒霜吗？
冬天军训的时候一般来说，如果你不是那么轻易容易被晒黑的话，而且冬天紫外线不是很强，那这样子的话，你就不用涂防晒霜，如果你是皮肤质感很差，很容易一晒就变黑的那种的话，那你最好的是涂一下防晒霜，即便是紫外线比较低。
冬天去军训要带什么？
带日常用品和药品。
1、宽松且保暖的衣服，适合做运动；
2、湿纸巾和水杯：军训运动量大，身体的水分流失特别的大，所以一定随时补充身体水分，最好是喝淡盐水；
3、护肤品：冬天皮肤容易干，活动后出汗，更容易使皮肤失去水分；
4、常用的药品：比如酒精，卫生棉签，云南白药，以免受伤的时候无计可施。
冬天军训有什么要注意的事项？
冬天风大，皮肤会很干。
1，多喝水，补充水分，冬天军训可能没什么汗，但是补充水分是为了让身体有个更好的状态。
2，还是要防晒的，冬天的太阳有时候也挺辣的。
3，注意皮肤的保湿，用好一点持久点的保湿霜，免得吹得自己风霜满面。。。
4，注意保暖，冬天军训也会出汗，出汗后尽快擦掉，如果又被“风干”，容易感冒哦。
5，吃好一点，呵呵
冬天可以军训吗？
冬天风大，皮肤会很干。
1，多喝水，补充水分，冬天军训可能没什么汗，但是补充水分是为了让身体有个更好的状态。
2，还是要防晒的，冬天的太阳有时候也挺辣的。
3，注意皮肤的保湿，用好一点持久点的保湿霜，免得吹得自己风霜满面。。。
4，注意保暖，冬天军训也会出汗，出汗后尽快擦掉，如果又被“风干”，容易感冒哦。
5，吃好一点，呵呵
写给学弟学妹的军训经验？
1.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，可以买水，注意防晒，军训流汗回把涂的防晒霜洗掉，可以随身带。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。
2.大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
3.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，可以尝试把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
4.住校的话早上会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧。
5.有的女生都会赶上一次生理期，如果不舒一定要请假，在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。实在请不了假，军训的时候用卫生巾尽量用夜用，防止侧漏。爱美的女生可以每晚涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
6.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
7.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。
8.大学军训的话可以尝试和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
9.所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。不是所有学校都有拉练，但是还是写一下以防万一。不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。拉练不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖和口香糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，但会化掉，吃完还会渴。带上一个小MP3，能让你在拉练的路上不那么辛苦。