充足的睡眠可以让考试考好吗
考试前几天或几个小时做题看书好不好？
考试前几天或几个小时做题看书好不好？
考试前几天或几个小时做题看书，不能用“好”与“不好”一概而论。具体情况要具体分析：
1、制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
2、进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
3、 每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
4、 抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
5、最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
6、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。
7、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
8、调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。
9、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
10、增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
假如明天就是期中考了，今晚是复习呢，还是早点睡觉？为什么？
站在老师的立场就是，临近考试的前一天老师不会布置作业，还要叮嘱学生晚上早点休息，保证睡眠质量，第二天好迎接到来的期中考试。
当然老师让学生早点休息，学生就早点休息了吗？我们就从学霸和学渣以及中等生来分析一下，他们是否早点休息。
学霸也是分两种情况：
一、早点休息的学霸，这样的学霸功夫用在平时，临近考试反而更放松。对于他们来说，考试就是一场战役，而他们就是指挥战役的将军，“决胜于千里之外，运筹于帷幄之中”。成竹在胸，不妨早睡。
二、尽善尽美的学霸，这样的学霸还是不放心，想再复习一下。那么不妨把自己的“学霸笔记”拿出来看一看，这上面记录了平时做错的题，以及走过的弯路。再复习一下，以确保类似的错误不会第二次出现。当然这个复习的时间也不会太长，就是简单的回顾一下，然后就可以休息了.
学渣也是分两种情况。
一、很努力但是成绩很不好的学生。这样的学生不妨就临时抱佛脚，再把一些老师讲过的重难点看一看，说不定第二天会出现类似的情况。但是不要看得太晚，第二天考试，就把当天需要考试的科目上面的重点难点看一下就行了。记住，不要做题，现在做题已经来不及了，就把重难点看一下，如果有错题集，拿出来看一看。
二、还有一种就是真正的学渣了。别说第二天是期中考试，就是第二天是高考，也不影响他们早点休息。天大的事儿也没有睡个好觉重要。但是，一定要记住，给自己定好时间，千万不要错过考试。当然，这些学渣只是成绩不好，不喜欢学习而已，他们的才华只是没有在成绩上体现出来。他们有的体育好，有的会唱歌，有的会跳舞。总之，既然成绩不好，一定要有一个方面出彩，也许有一天，你竞聘某个岗位的时候，这种优势就是超越别人的筹码。
最后，我们说一说，介于学霸和学渣之间的学生，我们称这样的学生为普通学生（中等生）。如果学霸的人数占1%，学渣的人数占1%，那么这些普通学生就占到总学生数的98%。很多重点高中和重点大学，并不是只有学霸才能进去的，有很大一部分就是这些普通学生经过努力考进去的。
普通学生可以采取翻看错题集，加脑中回忆的方法。也就是说先把错题集大致看一遍。然后躺在床上，把错题集中的一些问题再反刍一下，睡觉前回忆是一种好方法，普通学生既然没有学霸厉害，就不妨通过努力 方法拉进和学霸的距离。胜利同样属于努力学习的普通学生，谁还不是普通人？只要你肯努力，你定会超越昨天的自己。加油，普通的学生！