锻炼记忆的有效方法
养生最好的运动方式是什么？
养生最好的运动方式是什么？
运动养生是比较健康的一种养生方式。运动养生能起到保健作用，还可以改善血液循环，改善心，肺的新陈代谢，控制体重，增强抵抗力，提高免疫力。
养生最好的运动方式要根据个人身体特征和健康状况，因人而异选择不同的养生运动如：爬山，慢跑，快步走，跳绳，游泳，瑜伽，散步，练气功，打太极拳等都是很好的养生运动方式。无论选择哪种养生运动方式，都要循序渐进，持之以恒。
最强大脑记忆训练法是真的吗？
如果客观评价这门课程，我认为这个课程只有少许有用的内容，大多数是在忽悠！
为什么有些人可以过目不忘呢？如何提高记忆力？
没有记忆的天才，只有记忆的方法。记忆力按照等级来分，大概能分为九段，也就是所说的记忆九段，一般情况下，过目不忘的人很大程度上是机械记忆，就是单纯的记下来却不能理解其中的意思，还有一部分过目不忘的人是真正的过目不忘，记下来并能理解意思，这一类人在处理记忆信息的大致上是将信息转化成图片，充分运用了右脑，使得内容更容易记忆。那么这种记忆方法能不能够学习呢？平时我们看到的过目不忘按照记忆九段来划分，又是什么等级呢？
科学已经证明，学习系统的记忆方法，普通人也可以达到过目不忘的方式，而记忆九段就是测试自己记忆水平的标准，基本上通过学习，一般人都能达到四段到五段的水平，如果是天生在记忆上有优势的，甚至可以达到九段，去考国际记忆大师。通过记忆力的提高，更可以运用在生活工作的方方面面，大大提高工作效率。