有什么东西能提高记忆力
看过的东西老忘，如何提高记忆力？
看过的东西老忘，如何提高记忆力？
反复记，反复想
我曾经一度也有类似的情况发生，使用了几个方法：
1、每天开始做至少一个小时的运动：快步走、慢跑、倒着走、打打球、打造卫生；
2、本来是不太喜欢吃水果的，现在也可以换着吃点桔子、香蕉、苹果、草莓等水果了；
3、每天也吃几个坚果当零食，核桃、开心果、杏仁、瓜子（喜欢吃西瓜子）等；
4、以前基本上是无肉不欢，现在慢慢戒掉这个习惯了。尽力让自己多吃一些绿叶蔬菜；
5、以前也是不怎么喝水，现在是每天必须8杯水（我平常用480毫升的杯子），就是白开水，不冲泡任何茶；
6、每天最晚10点睡觉，早晨六点起来。出去慢跑一会儿。
7、尽量让自己的生活和工作规律起来。
8、平时尽量让自己保持比较好的情绪，这个很重要的；
我坚持了几个月下来，感觉挺好。好像还比以前瘦了一些。我还要继续坚持，做成一种常态！加油！！
作息习惯要规律，而且要平时多增加记忆锻炼，多看书多背诵几遍，不只是记忆下降，肯定是其他机能也在下降，锻炼手指，年轻人多运动，跑步等，老年人要多散步跳跳广场舞，手指把玩等
忘记就不重要的意思
早睡早起，保持良好的生活习惯，多吃些有益于脑的食物。但是记忆力随着年龄的增长衰退是不可避免的，所以还是养成随手记录的好习惯吧，毕竟好记性不如烂笔头。
握爪，我与你有同样的困扰，我是准备个本子，记上去。不过，我也总是忘记记
请问改善记忆力的保健品真的管用吗？用过的可以说说嘛？
没吃过增加记忆力的保健品，不知道管用不管用，不过我知道有增加记忆里的方法，比如五分钟就能记住圆周率小数点后30位这样的方法，或者叫技巧！记数字啊、记人名啊、记单词啊……这种！
不知道对你有用没的！