轻轻松松解决学习疲劳
熬夜苦读真的能提高学习成绩吗？
熬夜苦读真的能提高学习成绩吗？
大多数不行熬夜苦读，对于大多数来讲，坚持一天两天是完全可以的，但是长期熬夜读书肯定很难，对于大多数人是行不通的。首先，熬夜读书困得不行你还要坚持吗？看不下去还要苦读吗？这个犯困不是每个人都能扛过来的。再者，学生们学习一般白天都要早早上课，晚上熬夜看书，白天没有精神上课，成绩能好才怪了；最后，真正读书好的并不是通过熬夜得来的。
只有少数人是可以做到的当然，并非每个个都不可以做到提升成绩，对于那些精力旺盛的来说是可以的。晚上熬夜看书，白天照常上课，每天只睡四－五个小时，而且还可以长期坚持。这样的人确实非常人，可以做到提升学习成绩的目的。我身边就发现有一个这样的同学，晚上无论多晚都可以，白天照样精力充沛，而且白天不受影响，对于这样的人也只能说佩服了。
当然，现实中很多人白天状态不好，晚上状态好，那晚上多花点时间看书效果也是很好的。只不过很多人晚上熬夜苦读的代价是白天睡得晚，犯困，影响第二天的工作学习效果。
当然，肯定不提倡学生去熬夜苦读的，因为对于学生而言白天才是学习的黄金时间，而且持续时间很长。熬夜的结果往往是成绩没有提升，身体却搞垮了，确实是得不偿失。
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自己在家学习，没有自制力怎么办？
自律是最基本的，没有，不管您做什么都不成。