怎么在沟通中提高你的说服力
自我沟通的十种方法？
自我沟通的十种方法？
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首先，定期与内心的自己进行对话，不断反问自己，直到得出一个较为明确的答案。例如，我喜欢什么颜色呢？我最喜欢吃的菜是什么？我最大的优点是什么？缺点又是什么？先从生活中一般的小问题入手，不断明确自己真实喜欢的东西，增进对自我的认知。然后再加深问题的深度，例如我对未来的期许是怎样的？我的理想是什么？总之，第一步就是加深对自我的认知。
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其次，要认可自己，欣赏自己。世界上优秀的人很多，马云、比尔盖茨很有钱，华晨宇很有才，撒贝宁很幽默，赵丽颖很漂亮，可你也不差！我们都是独一无二的个体，有着各自的特点，没必要将自己与他人进行横向的比较，我们的对手从来都只是自己，纵向的比较才能有助于自我反思与成长，横向的比较大都带来负面的影响。要学会认可自己，欣赏自己。
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最后呢，就是记得要爱自己呐，及时疏通自己的情绪。在繁重的生活或学习中，要学会好好照顾自己，偶尔做点喜欢的事情来放松自己，比如挑个空闲的晚上看一部超喜欢的电影，写一点东西记录一下自己的所感所想，都蛮好的。
世间很美好，你也很值得。
如何让别人认同自己的观点？
根据麦奎尔的信息理论，别人不是你想说就可以说要想让别人听你的，成为你的盟友，任你摆布，你需要首先扫清这么几个障碍，以是否注意信息，即你在和人说话时对方到底有没有在仔细听你的话，还是说他在走神儿或者说他已经想好了一套，准备反驳你的说辞，而并没有仔细听你是如何说话的。第二点则是他有没有理解你所说的内容？第三点则是他有没有相信你，第四点则是他有没有记住你所说的话？第五点则是他有没有被你所说的话所影响，产生了相应的行为。第四点是他有没有按照你说的话去切实将它付诸行动。
当别人听了你的别人的内心会发生什么样的神奇变化呢？心理学家认为，当一个人被别人说服时，它会出现这样的变化，首先则是内化，即把对方的观点任内化为自己脑中已有的观点。第二，认同对对方产生强烈的认同感，觉得对方和自己是站在同一战线上的盟友或者是三观非常契合的人。
那么如何让对方分分钟都听你的话呢？首先，你要具有一定的专业性，可以将自己打扮成一个权威性非常高的专家，在某一领域具有高话语权的人，这样的人非常容易得到他人的认可，传达出一些观点时也更容易被他人接受。第二，提高自己的吸引力。如果你有一个观点想让更多的人接受，你可以找一个美女或者与对方气质相似的人帮你外表的吸引力与相似性会更具有说服力。这一点不但在美女身上有效果，在相貌一般的人身上也有效果。
第三点则是你要掌握好一个情绪框架，让别人眼下的情绪与你要传达的信息的情绪基调相匹配，当信息与好心情联系在一起时，会更有说服力。第四，也可以让别人处于在恐惧的环境当中。一般来讲，恐惧的信心与顺服力撑到有形的关系，也就是有一定恐惧感的信息更有说服力。
然而如果别人也是某一领域的兼专家的话，那怎么办呢？你可以阐明正反两方面的内容，而如果别人是一个不怎么懂这方面知识的小白，你就只说自己的观点就好了。
说了这么多，那么如何防止自己被别人说服呢？首先，合理安排自我控制的能力。研究表明，自我控制的资源用一点就少一点，比喻说服的影响是一种需要付出努力的目标导向的行为需要自我控制的资源，尝试给自己的信念接种疫苗。根据预防接种的理论，平时似乎不接触反面信息的个体比在接触者被说服时更容易转变态度。
有人认为容易被说服是人类的一个弱点，我们主张站在自己的立场上思考，但是拒绝一切信息的影响到底是优点还是一种狂热的遮掩呢？我们如何能在谦卑开明的同时又对说服进行批判性的思考，这可能是我们每个人成长中的一个重要课题。