如何化解学习压力
我现在初二，压力很大，我该怎么克服？
我现在初二，压力很大，我该怎么克服？
1.培养有利于学习的爱好。比如每天跑两公里，早上跑1公里，下午跑1公里，即能让身体健康，又能缓解压力和提高记忆力。2.阅读一些励志的名人传记，有利于自我积极性的调节以及心态的调整。3.自己指定阶段性的学习目标，不是跟其他人比，是跟自己比。4.节假日外出旅行，可选自己想去的城市或者喜欢的大学作为旅游目的地。5.可以找当地的中医看看，是否需要做调理。
高三了，突然很排斥学习，是不是我心态有问题？
高三突然排斥学习，可能就是心态的问题了。高考不仅是智力体力的较量，也是心力的较量。面对高考，谁都有压力。心力的较量主要就是指面对巨大的高考压力，心理素质更胜一筹的高三学生往往能赢得最后的比拼。如何练就良好的心理素质，碾碎巨大的高考压力呢？我认为要做到以下两点。
一、保持一颗平常心。首先要正确认识自己，准确给自己定位，要从实际出发拟订符合自己情况的奋斗目标，不要好高骛远。要辩证地看待模拟考试成绩，高三的模拟考试由于试卷难度的不确定性，分数的起落，名次的升降实数正常，不要太在乎自己的考试排位，而应该利用模拟排查自己学习上存在的问题。拒绝外部干扰，不要总盯着别人做了什么题，找到了什么新的学习方法以及请了什么辅导老师等等。要抛开这些嘈杂的身外干扰，保持一颗平常心，专注于自己的学习。
二、要对自己充满信心。天生我材必有用，自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，比一般人更易获得各方面的成功。挖掘自身的闪光点，把自己的优点和成就列出来，增强自信心。与积极自信的同学交朋友，互相感染互相鼓励。还可以利用心理暗示，对自己进行正面心理强化，坚持重复告诉自己：“我能行！”“我真棒”，有利于不断提升自己的自信心。一些学校要求学生每天进行宣誓就是为了增强学生的自信。