孩子复学怎么提高学习能力
希望高一休学孩子顺利复学的朋友圈?
希望高一休学孩子顺利复学的朋友圈?
希望在高一选择休学的孩子能够顺利的复习,让他学习生涯继续下去,通过个人的努力,让成绩稳步的提升,得到最好的回报。
厌学孩子复学有多难?
那个时候,真的最难的是。没有毅力去学习。自由的状态惯了,就会待不住。
复学后学生心理危机识别与处理?
(一)认知调整法(改变负性思维为正性思维)
对有负性思维模式的学生,可以用负性思维监测法。学生每天用三~五分钟时间以记录日记的方式写下当天所发生的一切,回忆:今天遇到了什么人,什么事,然后我是怎么去想的。接着,在日记里面把自己想象成别人,例如,“如果是老师,老师会对我这么说。”正性思维和负性思维进行辩论,坚持三个月甚至更久,可以有利于学生调控情绪,转变思维,让学生的思维变得正性。
(二)安全岛技术(对焦虑、惊慌、压抑等情绪很有帮助)
采用舒适的方式躺好或坐好,想象自己拥有一个专属的安全岛,注意:全程要闭着眼,安全岛是个人专有,不允许其他个人、动物进入(海鸥除外),静静地享受大自然的馈赠
(三)蝴蝶拍(稳定情绪、获得安全感、愉悦感)
以非常舒服的姿势坐着或站着,全身放松,双眼可以闭上,也可以微微眯着。做一个深呼吸,请把手臂交叉放在胸前,左手手掌可以触碰到右侧锁骨中间偏外侧的位置,右手手掌触碰到左侧锁骨中间对称区域,双手模仿蝴蝶旳翅膀,轻轻地、轻轻地、慢慢地,拍打自己。一边轻轻拍打自己的肩膀,一边做一个深呼吸,1秒拍一下。
(四)愤怒的控制技术法
心中默数,倒数数字。数数字是一种形式,其实是进行心理暗示:冷静。倒数十个数字(一秒一个数10,9,8,7,6,5,4,3,2,1),两轮以后,心情往往能够得到安定。
(五)心理保健操(对考试焦虑很有帮助)
坐在凳子上,身体挺直,与大腿成90度,两脚踏在地板上,小腿与大腿成90度,双手向下覆盖在膝盖上,把头微微低下“把注意力集中到呼吸上,用丹田之气,用鼻子深深地吸气,用嘴巴慢慢地吐气,吐气的同时数1,感受温差体验,吸气凉飕飕的,呼气暖呼呼的”。
(六)转介
对于极个别有严重心理疾病的学生,要及时识别并转介到医学心理诊治部进行治疗。