怎么提高学习效率与成绩
您好！我每天感觉我学习很忙碌，结果下来，效率很低，没学习到什么东西，时间也浪费了，怎么办？
您好！我每天感觉我学习很忙碌，结果下来，效率很低，没学习到什么东西，时间也浪费了，怎么办？
把你一天的时间记录下来。
比如：7:00起床，7:05上厕所，刷牙，7:10吃早饭。
然后把刷手机时间也记录下来，比如上厕所刷手机了，就写7:05上厕所，刷牙，刷手机。
然后，你就知道时间去哪里了。记得每个动作都要记。比如10:00上课，是不是走神了，在想什么内容，把内容记下来，你就会知道自己不自觉的会想什么。下次注意控制自己，给自己留出时间想，想好了专注上课或者工作。
这样你就可以知道，自己时间花去哪里了，为什么没有效率，以及改进的方法。
最后，注意力不集中可能是晚上睡眠不好，也可能是压力大，注意休息和锻炼身体。
努力学习还是看不到结果怎么办？
你好，我是宝罗，针对您的问题，回答以下几点：
1、你喜欢不喜欢，这是意愿度的问题，先有意愿再说把事情干好，是真喜欢，还是为了其它目的喜欢。只有真喜欢才能有好结果。
2、适合不适合，这是能力的问题，有可能本身你喜欢文科，结果你偏向理科努力， ?你喜欢音乐 ，偏向化学方面努力， 本身口吃，偏学习相声，要结合自身，方向要对。
3、别人都怎么样？这个领域大家都怎么样？有可能是学习教材有问题，大部分都是一年级的能力，老师在教3年级 的内容，大家都学不会，大环境没选对。
4、你的基础如何？你在这一领域的基础如何？比别人差还是好
5、努力够不够，
6、要不要什么工具？条件？资源？
希望能帮助到您。记得关注，谢谢