如何帮孩子疏导压力
高中生如何排解压力？
高中生如何排解压力？
说一说我最真实的体会。十年前了，高三，压力很大。最常做的事情就是和要好的朋友沿着学校的操场边走边聊，什么都聊，海阔天空。还有就是喜欢写日记，把所有的压力，苦恼全部倾倒给这个不会说话但一直陪着我的朋友。还有就是练字，我记得当时的我练的非常认真，一笔一画，心里就想着怎么把字写的最好，其他什么都忘了。有时喜欢听听轻音乐，喜欢看看书，看《青年文摘》《特别关注》等等与学习看似关系不大的书（我们都是同学间传着看的，但被老师没收了好几本）。只要能减压，不拘泥于方法，试试看，找一个最适合自己的方法。
初三了，觉得自己压力很大，有没有什么缓解压力的办法？
(1)主动和自己的老师家长进行沟通，你的压力可能是因为某一个科成绩较差，或者是某一科成绩的进步速度较慢而导致的，把这些和老师说一下，说不定他能有办法去帮你缓解压力。(2)进行适当的休息，在初三进行复习的时候，劳逸结合是最重要的，如果每天都高强度学习不休息，会让你感觉特别累，而且心里压力越来越大，所以要想缓解压力，适当的休息是重要的。(3)每天抽出一个小时运动是最好的缓解内心压力的方式，如果你感到内心的压力特别大，你可以选择在早上的时候，去操场跑几圈，然后跑完以后你就会发现心里轻松了许多。