六个小妙招强化你的记忆力
有什么方法能通过训练提升人脑的工作记忆？
有什么方法能通过训练提升人脑的工作记忆？
记忆技巧
理解是记忆的基础，背诵是记忆的基础；
争论是记忆的好朋友，重复是记忆的诀窍；
兴趣是记忆的媒介，联想是记忆的功能。
简化是记忆的助手，模拟是记忆的恩人；
卡片是记忆的仓库，应用是记忆的灵魂。
提高记忆力的15个要素
来平复心情。
清醒时学习。
有信心你能记住它。
找到适合自己的记忆方法
对你记得的东西感兴趣。
明确目的，促进记忆
把回忆和愉快的事情结合起来。
往往是在接受新刺激的环境下。
仔细观察
深刻理解意思
通过图像掌握知识
一边测量，一边记忆。
有效复读，保持记忆。
通过联想记忆
没有休息就没有记忆。
速记的窍门是什么？
1、对于相似的内容，通过仔细观察和综合比较，找出要记忆的内容别容易记住的特点。
2.尽量经常及时地记忆所学内容，在记忆的过程中强化记忆。
3.对于抽象的内容，可以用图、表等图像来描绘。
4.如果你不 学习过程中理解不够，不妨先根据自己的观点和同学讨论，这样在讨论中正确的东西会更容易记住。
最有效的学习方法有哪几种？
充分利用黄金时间
黄金时间是学习效率最好、最高的时候。根据生理学家 研究，一天有四个高效的学习时段。如果运用得当，知识很容易掌握、消化和巩固。
早上起床后
经过一夜 的休息，大脑已经消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。
这时候学习一些很难记住但又必须记住的知识比较合适，比如历史事件。这一次记忆会更加深刻。有时候，即使你可以。;don'不要一时记不住，大声读几遍会有助于记忆。
上午8时至10时
这一时期人精力充沛，大脑容易兴奋，思维能力严谨透彻。认知能力和处理能力强，这是攻克难题的好机会，要充分利用。
那些很难的数学题，复杂的物理实验等等。都可以在这个时候完成。
下午六时至八时
这也是用脑的最佳时机。你可以利用这个时间段回顾和复习一整天学过的东西，加深印象，分类整理，或者专心整理学习笔记。
睡觉前一小时。
利用这段时间加深自己的印象，尤其是一些难记的东西，这样就不容易忘记了。
合理的学习方法
1.在课堂上纠正你的姿势。唐 不要跷二郎腿，不要托下巴，也不要 "葛优躺下 "。这些姿势会在无形中懈怠你的思维，慢慢走神。
2、笔一定要拿在手里，既要记笔记，又要保证注意力集中。
集中思想，全心全意，眼睛和大脑要跟着老师 的行动。阅读，阅读和思考。想想吧。唐，先把问题写下来。;不要急着和你的同学讨论，要听老师的话。;先思考一下。
4.主动思考老师讲的概念、作用、合理性、矛盾性、潜在应用以及在现实生活中的映射，don 不要让知识停留在课本上。
善于做笔记
1、适合自己的快速记录方法
老师上课讲的很多，我们要有一套快速记录的方法和规则。可以先在一个科目训练，熟悉提高后再用在其他科目上。
2.你还记得什么
老师的补充讲解内容，老师原本的东西，课堂上经典的例子和模型，老师反复强调的点，自己的顿悟。笔记记好了，以后复习的思路会更清晰更完整，效率也会提高。
没有必要把概念性的东西，课本上的东西，烂熟于心的东西记在笔记本上。简单记下就好，比如你在书的哪一页。