单位里职场生存十大诀窍
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
你好，我是实用说服力交流群主，发现你的问题带有一定的普遍性，我自己就经历过这种情况，现在把我对这个问题的看法和做法给大家做一个分享。
压力虽然能给人带来动力，但带给人更多的是负面情绪，长期处在压力下而无法排解，负面情绪的量变会影响到正常的工作和家庭生活，而一旦负面情绪发生质变，就会出现抑郁或其它的各种过激行为，所以一定不能掉以轻心，在自己感觉到扛不动时，一定要停下来，卸掉超出的重量，这样你才不会被压趴下。
我选择的排解方法是发泄，发泄出来了，就会轻松多了，不过要用健康的方式，找一个你喜欢的健身方式，出一身大汗，或者一个人K歌，边喝边唱，尽情过后，鸭梨不是被你甩掉就是被你吃进了肚子，这时你就会满血复活，充满激情的投入到工作中。
如果回答能够带给大家一点启发，我们将深感荣幸，本号现在认证期间，通过后会专注探讨说服力的实用方法，上传原创深度长文和大家一起交流，拜托大家多多关照！关注不迷路哦！谢谢！
如何带好一个20人团队？
组织结构扁平化是大势所趋，20人团队完全可以自己管起来，反对一些人的答案，居然还要分层级。
一切团队的问题，都源于自己管理无能，无关下属的能力。
不要把原因推给客观，无助自己的进步和提升。
着重注意选人，开展团队工作的基础，怎么强调都不过份。对的人，立马接受工作；能力不足，需要花时间资源培养，大大延缓工作进程。
人尽其才，特别注重人员，在位置上的搭配。
自我驱动力强的，安排单独，或牵头完成具有风险和难度的工作。
依附感强的，让他参与团队的工作。
权力欲强的，安排和他已知能力相适应的主管工作。
优秀领导必须做好6大管理因素。1目标，好的目标必须明确，下属清晰了解。
2计划，详尽周密，能让下属按步骤完成。
3方法，有些下属只要给出目标，他会给出最终结果；有些下属既要给出目标，也要有完成任务的方法。
4沟通，不充分的沟通，容易让计划偏离方向，要建立起团队容易沟通的氛围。
5检查，工作流程要预留检查节点、复盘，还有奖罚制度。
6，提升，提升自己的领导力，还有下属的能力。并不是每一个下属的培养，都能跟得上工作的进度，所以还要回到选人，这个最重要大前提。
总结：
选人，搭配，管理，培养，是管理20人团队4个关键点。感谢茫茫人海中，有缘遇见您，我是能带来福运的锦鲤！关注我，带走我。每日源源不断的好运和干货提供。