职场小白三大进阶法则
如何才能更好地坚持？小白的进阶之路如何走？
如何才能更好地坚持？小白的进阶之路如何走？
说一说我的马拉松进阶之路：1、2017年10月份开始跑步，起初跑步纯粹是为了填补不能打球的空白，另一方面应该是自己也喜欢运动，并不介意是什么项目，只要能出汗就行。记得刚开始跑步，不超过两公里就要停下来歇歇，这样持续了两周，一周跑三次，每次都出不多4-5公里，要用40多分钟。可能天生就有不服输的拗劲，给自己定个小目标，一定要连续跑突破5公里，哪怕跑不动也不能停下来，这样用了三周就客服了，能相对轻松跑完5公里。2、后面给自己增加了距离，尝试10公里，跑了两次发现这个有点难，尤其在7～8公里最难突破，尝试几次都是同样的感觉。后面为了迈过这一关，自己干脆折返跑，跑出去5公里再调头，这样再难也要回来，（不然回不了家）。十公里持续跑了差不多过完年2月份，那时候已经能轻松跑完了。3、前面练习耐力做基础，后面10-20公里跑基本就靠信念完成了，16-17公里最难过去那时候给自己定的目标一周三次跑，每次最少十公里，一个月拉个半马，2018年年中，已经能轻松完成目标。从那时起，心里已经有了跑深马的大胆设想，因为自己的跑量根本不够，2018年后半年陆续完成5-6个半马，一次25.5公里，年底11月果断报名深马，等待抽签，剩下的就是备战马拉松首秀了。是12月如愿中签，身边不时有朋友劝我完成半马就很厉害了，放弃全马，以安全为主。但我怎么可能轻言放弃，比赛当日，深圳下着小雨，同行老乡告诉我，天冷出成绩，果真如此，风雨无阻，以净成绩3小时56分完赛，给自己点赞。跑步感想，现在的我，不会为了成绩去跑步，而是成为了我的一个生活方式，我很享受，现在一周三跑，每月完成100的跑量，天冷就130-140。2019年目标：广马或北马中一个签就好，朋友们，请为我加油，谢谢。生命在于运动
摄影中有哪些方法，可以让摄影小白的“初级作品”变成“大神作品”？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下
要想让摄影小白的“初级作品”马上变成“大神作品”，是比较困难的。摄影小白的“初级作品”变成“大神作品”，需要一步一步的努力，没有太多的捷径可走。
当然，如果摄影小白能够掌握正确的方法，可以达到事半功倍的效果。
一是要真正的喜欢摄影，兴趣是成功的一半，有了兴趣，才能认真的学习相关摄影知识。
二是要经常观摩优秀摄影作品，体会理解作品的的构图、用光和创意，并且运用到实践中。
三是要拜一个好的的老师，可以上社区学院的摄影课程，也可以在网上学习相关课程，也可以请教回摄影的朋友。
四是要多实践，多拍照，一开始可以先用手机学习摄影的用光、构图、观察和创意等知识，先不要急于学习光圈、速度等技术参数，有了摄影基础后可进阶学习。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！