在日常生活中怎么提高记忆力
我是一个粗心的人，经常丢三落四，怎样提高一个人办事细心，有效率和质量的能力？
我是一个粗心的人，经常丢三落四，怎样提高一个人办事细心，有效率和质量的能力？
很多人提倡平日用纸笔记录在小本本上，这样每天要做的事情都可以很清晰，有条理的一件一件的来，把事情做完，这个方法当然很实用，很简单方便，适用很多情况，但我想给你推荐一个比较不错的方法训练，就是让所有事情印在你脑子，我知道这很难，我也不是看不起用本子记的方法，这方法很好，只是在我们复杂纷纭的现实生活中，我们可能没有时间和耐心静下心来一点一点，一件一件的事来，因为很多事情情况不同，有些事情是突发的，有些是穿插在一起的，事情先后重要顺序也不同，并且如果你加强用脑子来记忆清晰线索的话，会使你的大脑得到训练，变得活跃聪明，从根本上改正你粗心丢三落四的习惯，每天睡前或醒来，将你要做的事情分析一遍，做的流程在你脑子里做一遍，这样你就有印象和准备，并且你可以在无时无刻的分析和解决你事情的方法，提高你脑子的记忆和思考能力，增强你的理解，这样你做起事来也会更加顺心，虽然这一开始就很困难，但每天不断地使用训练，把你的事情清晰的化成图像在你脑子里演变存放，最终你会变成最强大脑的。当然了，比起只会想而不做的拖延症，什么都是白瞎。
记忆力越来越差是怎么引起的？
个人观点，综合分析。
万变不离其中，万病是五脏六腑失调。
一，自然规律，随人年龄不断增长，脑细胞，微循环，神经系统衰弱，衰老。
二，生活不规律，长期熬夜，身体免疫力下降，亚健康。精神不振，神思恍惚，萎缩身心。
三，睡眠不足，心血不足以安神，精神压力，神经衰弱，记忆力越来越差。
四，疾病，药物治疗。
是药三分毒，对身体造成副作用。
更有长时间服用刺激性药物，毒上加毒。
调理五脏六腑
青春永驻，精，气，神。
待述如何调理，记忆力好起来。
升起心中太阳。