心理素质差怎么面对考试
驾考考试五次没过,心里压力大,不想再考了,该怎么办?
驾考考试五次没过,心里压力大,不想再考了,该怎么办?
我现在不明白你说的五次是十个小回合?还是五小回合?!如果是五次,那以前成绩作废,重新再来!驾考,挂科学员都知道,那辛酸无奈心情像愤怒的小鸟!多的我也不想一,一描述了,因为对我来说,也好比恶梦!现在你只有两件事要做,第一调整好你心态!第二认真完成每个训练项目,反醒你自己失误的每次项目!考了五次,这绝对不是心态问题,只有一个原因,训练水平有差异,!那么我们就重点攻克校正我们的训练水平!多练,熟能生巧!有条件的话,去仿真考场,练练考试车!熟悉下考场的场景,也可以大大克服你怯场的心理!每天回家,多想想白天练车的每个失误细节。这个真的与你智商,学历,经历没有太多关系!说句你不要笑话的话,刚开始考试,我一听到语音报紧张的光想上卫生间!脑袋成白纸,浆糊一样!当然悲惨的挂了。后来我就重点攻破这两个问题,技术方面,多请教,花钱拜师学艺!心态方面,自己去仿真考场用手机拍下它的场景,和考试车的录音。,最后混的连仿真考场内勤工作人员都像老朋友一样了。然后技术练的差不多了,再去约考,。一上车,那个曾经让我心惊胆颤的考试声音我再也不害怕了,因为我天天听,耳朵起老茧了,习惯就好了,反正按照指令规犯自己操作项目,一步步来。心也平静了很多,反正挂过,再挂一次也无所谓了,皮也厚了,心也强大了。最后顺利过关!出考场瞬间,我的眼泪流下来了,这一天真的太不容易了。所有努力汗水辛勤,辛酸只为这一刻精采绽放!
如何培养良好的心理素质?
分享一下我的真实观点和经验
一是敢于相信自己,有独立思考能力,错过了也不怕
二是敢于行动,大胆尝试,别前怕狼后怕虎的
三是胆大必须心细,注重细节的观察,小心谨慎的
四是多向有经验的人学习请教,一举反三
五是多看书读书,越是干事越要读书,会产生灵感的
六是别怕失败也别被胜利冲昏头脑,时刻保持清醒的头脑
七是一鼓作气全力以赴,不能松懈,不能半途而废,直到成功为止
八是低调不要张扬,保持沉默.少树敌,吃亏是福
先归纳这些吧,共同学习!
考试前如何保持良好的心态,以至于对于后面的考试不出差错?
考试的成绩是多种因素作用的结果,影响最后考试成绩最关键的因素是心态。怎样才能保证考前有良好的心态呢?良好的心态取决于信任,最关键的就是信任自己。
信任自己的心态。明确的告诉自己,我的心态很好! 主动的对自己进行正面心理暗示是必须的,别人的赞扬有时会让你认为是对你的安慰。但你自己潜意识的,真诚的肯定自己会对自己具备良好的心态打下艰实的基础。
信任自己的知识储备。可以坚定相信自己,我考前复习很扎实;相信自己一直很努力;相信自己已不断补齐了自己的薄弱环节;相信自己对考试的重点,热点问题掌握很好;相信自己在不断改进复习方法,也取得了明显的效果;相信自己学习成绩一直很稳定,考试时不致于失常。从方方面面了解了自己的实力,心里自然会踏实得多。
信任自己的物质工作。已经准备好了平时得心应手的学习用具,如钢笔,铅笔,橡皮擦,圆规等等;也充分准备好了手帕,药品,饮水等生活类用品;准考证,手表,交通工具等等也逐一准备妥贴。
信任自己的身心准备。睡眠充足,饮食科学,也注重了适度锻炼,可以保证考试过程中身体处于精力充沛的最佳状态。