长假综合症怎样消除
马上开学老师怎样克服假期综合症？
马上开学老师怎样克服假期综合症？
马上开学老师怎么克服假期综合症？
1.早睡早起，恢复作息暑假睡懒觉的习惯要改掉，无论多晚睡，都强迫自己按照上班时间起床，几天后，就会唤醒原来的生物钟记忆，回复正常上课的作息习惯了；
2.备课热身，做好课件可以提前了解新学期的课程安排，提前备好一周的课。写好教案，做好课件，为新学期上课提前热身，这样开学第一周就能迅速进入上课状态；
3.检查作业，师生互动开始在学生群里，提醒同学们按时完成假期作业。通知学习委员或者科代表等班委，布置开学任务，负责收集和检查作业等。既帮助同学们做好开学准备，也避免了自己开学时忘东忘西、手忙脚乱；
4.回顾总结，激发斗志翻看上学期期末考试的班级成绩，横向纵向对比下，找出不足和潜力，然后大致定个提升目标，做个简单计划(简单就好，复杂的反而压力更大)。
人争一口气，佛争一炷香。激发斗志，嗷嗷干他！
5.接受自己，和解当下适当吐槽，有利于身心健康。要经常吐槽，要学会自嘲，要放下筷子骂娘，也要端起碗来吃饭。别一直埋怨，沦落成一个负能量的人，荼毒自己狗都不理。
再烦人和不习惯，撑五天又是周末了嘛。
何况开学第一天，听听领导吹炮，和学生聊聊暑假就过去了。
我觉得学校开学要发个红包，大家综合征至少好一半！
“节日综合征”强势来袭，如何“满血复活”？
春节作为中华民族传统节日，不论你在何方都要竭尽全力回家过年，和家人度过一个团圆年。春节大吃大喝，用力玩耍好像是心都玩飞了，但是……我们已经要步入工作，学习的路轨。还在回味春节的味道的我们，要怎么样才能更快，更好的回到原来的生活呢？今天我作为其中的一员，就来分享分享我的方法吧。
1.调整心态，调整思想。思想是一个人的指路明灯，有正确思想才能够指导一个人做出正确的选择。因此，我们想要快速的回到正轨，很重要的一点就是要调整自己的思想状态，不断在心里暗示自己，我们一定要更快更好的回到生活正轨，我们一定能够步入快速步入生活正轨。
2.写一份计划表。在工作之前，空出时间，写一份计划表，一份有效的计划表能够帮助自己更好的实现目标。除此，一份好的计划表也是需要用心完成的，需要可实现的目标，清晰的时间安排，只有良好的计划才能让生活目标更加明确。
3.投身于事情中让自己忙起来。当你把自己真正投入了事情中，自己慢慢就会在工作、学习中找到以往的感觉。
4.如果有可能在假期最后一天空出半天时间，按照以往的时间安排工作学习一天，在回忆与实践中找到生活正轨的感觉。不断地激励自己快速回到原来的生活。
好啦，说了几条我的想法，那大家有没有得到一点启发呢？希望大家都能快速的回到正轨，新年新气象。那大家也都可以分享自己的方法，新年一起加油。