如何让自己上课专心听讲不走神
怎样才能使注意力集中,提高听课效率？
怎样才能使注意力集中,提高听课效率？
集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。 另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。 上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
如何提高上课注意力？
孩子上课注意力不集中的话，老师在上课的时候，可以采用一些新鲜事物来吸引孩子们的注意，另外还可以通过语言授课的方式，让孩子在不同环节产生互动，不自觉的就能让自己的注意力集中起来，我们还可以通过奖赏的方式在上课的过程中可以多增加一些互动和提问环节，给予奖赏的方式，让孩子不自觉的有注意力集中的意识
如何让自己上课时集中注意力？
我是一名教师，回答这个问题应该是比较有经验。
1.我觉得上课集中注意力，首先要做到的就是像孔子所说的“知者不如好知者，好知者不如乐知者”应该对自己所学的内容感兴趣，这样才能收到最好的效果。
2.其实就是通过习惯来改变自己的情况,集中注意力可以通过21天习惯训练法则来完成,只要坚持下去一定会成功的。
3.第三自己努力是一个方面，也需要其他的人的监督。最好家长和老师能够及时的沟通，老师在课堂上的时候能够关注学生，然后并且严格要求他。
4.最后应该设立严明的奖惩奖惩制度。如果自己完成的好的话,就给自己一定的奖励。如果自己溜号了，那么就应该有所惩罚。这样的话做好表格一定会督促自己努力上进。