儿童成长家长最焦虑什么
孩子读书成绩不好，家长焦虑情绪该如何缓解？
孩子读书成绩不好，家长焦虑情绪该如何缓解？
您好，我是彭华勇，心理咨询师，分享家庭教育与心理学，很高兴回答这个问题。
现在整个社会，不少家长都非常焦虑，焦虑已经成为危害家长心理健康的重大杀手，当然，焦虑，也是导致家长家庭教育跑偏的重要原因。
我一直强调，学习家庭教育，很多家长都进去了误区，急功近利找方法，找快速解药，却成天神经兮兮的，看到这个担心，望着孩子那个又焦虑，如此心态，谈何教育好孩子，只要家长的心态是焦虑担心的，那么，再好的方法，她也运用不了！
而且，我一直强调，担心就是诅咒，相信就是力量。很多孩子出现厌学叛逆、抑郁等问题，就是家长从小孩子过度担心导致的，担心了那么多年，终于把孩子担心成问题少年了！
所以家长调整自己的心态至关重要，决定了孩子未来的走势！那么如何调整心态呢？很多家长面对孩子的时候，不自觉就会焦虑担心？怎么办呢？
第一，家长要放下对孩子的高期望，放下就是成就，没期望反而是最好的期望。为什么这么说呢？因为家长如果心中一直有高期望，就像一直踮起脚尖，伸直脖子，两眼直视孩子的分数，每次考试，一上一下，都牵动着家长的心态，一惊一乍的！
而为什么说放下就是成就呢？因为放下高期望，家长才能真正学会放手，学会放手，才能给孩子自由，有自由孩子才会有自觉！而家长如果有高期望的执念，就会容易担心，一担心，就焦虑恐惧，一恐惧就会控制，要求，监督，一控制监督，孩子就失去内在动力，而且必然叛逆，于是，各种问题来了？
第二，家长要觉察自己，区分界限。什么事情是孩子的事情，吃饭，读书，睡觉，健康，未来都是孩子自己的，是孩子自己的事情，就要区分界限，让面对，让孩子承担，即使暂时一承担面对，就出问题，就犯错，但是没有尝试，没有犯错，孩子怎么会长大呢？尝试犯错，是孩子成长进步的阶梯！
而一旦家长把孩子的事情当成自己的事情，自己替孩子承担了，替孩子着急了，那么问题就孩子。即使你再唠叨，再说教，孩子从来不面对承担，孩子也一点都不着急，气得你进医院他都会无动于衷！
第三，先敬父母，再爱伴侣，再爱孩子。这是家族的序位，不要把这个顺序颠倒了，先尽心尽力孝顺双方父母，让老人身心愉悦，感觉自己很受尊重，被重视。其次就是处好夫妻关系，彼此恩爱，其次才是爱孩子。
而很多家庭里，老人是被忽视的，夫妻之间是冷淡的，一股脑跳进了全心全意为孩子服务的火坑。殊不知，孩子能承受起这个福报吗，所以人都以他为中心，考虑照顾他，这样的孩子早早地把福报享受完，那么长大了，能不吃苦吗，能不命苦吗？
而事实上，家长按照家庭序位来，就是对孩子最好的爱。做任何事情，要符合道，也就是符合规律，家族的序位规律就是如此，违背它就会出问题。
第四，每天朗诵经典，朗读经典好处很多，可以静心，可以提神，可以增强自身能量。越古老的文字越有能量。所以，比如儒家《论语》《大学》《中庸》《孝经》《弟子规》等，道家的《清净经》《道德经》《庄子》《阴符经》等，释家《心经》《金刚经》《坛经》《地藏菩萨本愿经》《药师菩萨本愿经》等，这些经典，哪怕每天读一点点，只要坚持了，对于人的心态，精神状态，能量气场都会非常有帮助！只是很多人不会坚持去做！
第五，每天练静心养身的传统功夫。中华传统文化博大精深，源远流长，流传下来了很多好的养生功夫。比如《八段锦》《五禽戏》《太极》《莲花生动功》等，这些养生功不仅仅是强身健体，更多的的可以提升精气神，让人能量强大，心也随之更静！
比如，我自己，就经常练习站桩，混元桩，以及《莲花生动功》，坚持了不到半年，身体精气神好多，坚持一年，走路感觉好轻松，全身很有劲，而人的能量提升了，心态也自然容易平和宁静。传统是个宝，可惜很多人还不知道，需要我们多多弘扬！
第六，禅修打坐，内观自己。人之所以有很多的烦恼，痛苦，其实是因为自己杂念太多，欲望太多，而禅修，就是很好的觉察，觉察自己的念头，自己的心，起心动念，从而能够很好地调整自己的心态！、
第七，丰富自己的生活。很多家长全职妈妈，陪读，那么很容易就为孩子而活，家长要想爱孩子，先爱自己。所以家长需要丰富自己的生活，自己有朋友圈，多参加一些活动，让自己身心愉悦，这也是给孩子做榜样。
需要说明的是，分享的这些方法非常有有价值，只是很多家长不一定懂价值，所以很多人只是看一看，那么帮助就有限；如果真的懂价值的，就会发现，这一节分享的价值太太，如果看懂了的，去行动了，甚过你在外面参加很多数万元的课程！因为这些都是我咨询实践证实很有效果的！
总而言之，心态对于家长来说非常重要，学方法之前调整自己的心态，担心就是诅咒，相信就是力量，心态好了，感觉就好，感觉好，离目标更近，吸引来的都是美好的事情！
我是彭华勇老师，心理咨询师，专注教育问题、心理问题的咨询解决，欢迎关注我，有问题欢迎私信咨询。
小学及初中各年级家长常见的困惑有哪些？
基本上在小学各个阶段，我们分成低中高三个阶段。
低年级阶段的时候，家长最担心的就是孩子的学习成绩和作业习惯，中年级的时候随着孩子逐渐学习，以及他的学习习惯的养成，基本上家长就不再管理了，但实际上，这一个阶段仍然需要加强学生的学习习惯。到了高年级阶段，由于孩子的确一些行为习惯都已经定型了，所以家长对于孩子有时候也是非常无奈，他们不再希望自己的孩子非要考取清华或者北大，只是要求孩子千万不要需要成坏孩子就可以了。
到了初中阶段很快面临着高中的升学，很多地方高中的升学压力非常大，家长非常担心自己的孩子能不能考上高中，能不能考取大学，这是一个关键点，因为高中阶段是从中考成绩来分化的，整个初中阶段所有的家长最担心的就是孩子的成绩，最关注的就是在某一个区域内的排名问题。
到了初中为什么不再关注孩子的其他方面呢？因为孩子长大了很多事情不再和家长沟通，家长都是一知半解的，甚至会自信的认为孩子在学校里面都比较好，而把一些孩子感情上的事情进行了忽略，因此在初中阶段家长的担心主要还是集中于成绩方面。
不过还是建议家长在任何一个阶段都应当加强和老师的沟通，最好是和班主任老师加强沟通，了解孩子的所有学习和心理，同时家长也应当学习一些关于儿童心理学发展的知识，避免在处理孩子问题的时候出现了一些冲突，造成孩子对于学习对于家庭的背叛。
我的建议就是这样，基本上就是交流和沟通。