大学生如何促进身心健康
大学生应当如何提高个人道德素质？
大学生应当如何提高个人道德素质？
“德”
“要在加强品德修养上下功夫，教育引导学生培育和践行社会主义核心价值观，踏踏实实修好品德，成为有大爱大德大情怀的人。”
作为当代大学生的我们应该树大德，立大志，与时代和社会同步，让自己变得勤奋、真诚、有责任感和奉献精神。除此之外，我们还要加强精神文明建设，提升道德修养，从小事做起，在一点一滴中积累。
“智”
“要在增长知识见识上下功夫，教育引导学生珍惜学习时光，心无旁骛求知问学，增长见识，丰富学识，沿着求真理、悟道理、明事理的方向前进”。
要让自己成为一个有才能的人，努力提高个人修养与文化底蕴，加强对专业课学习的热情，开拓思维。在掌握专业的知识和理论基础之余，努力提高自我学习能力和创新能力。
“体”
“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”
我们要努力提升自身身体素质，强健体魄，多进行些户外运动，适当的体育锻炼还可以增强我们的心理素质。
“美”
“要全面加强和改进学校美育，坚持以美育人、以文化人，提高学生审美和人文素养”。
作为学生，我们应该树立正确的审美观念，提升自身修养。正处在人生观和价值观形成期的我们应该做到这些：谈吐文雅，气宇轩昂，举止落落大方，知礼敬让，用“美”来陶冶心灵，能够发现并欣赏身边的美。
“劳”
“要在学生中弘扬劳动精神，教育引导学生崇尚劳动、尊重劳动，懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理，长大后能够辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动”。
树立正确的劳动观念，要做到在艰苦奋斗中磨练自己的意志，在汗水中塑造坚强的内心，不抛弃不放弃，发扬劳动精神。
大学生有心理压力吗？如果有该如何排解？
【开心墙头草】
大学生是心理问题比较多的人群。
主要是高中三年，正值青春期（有人还喜欢加上“叛逆”两个字），心身发育不平衡，自我整统感尚未完成。
这是人一生中心理波动最大的阶段，但却是最压抑、最苦闷、最扭曲的一个阶段。
大家都知道，它的起因是：高考。
可以说，高考是人生少年最悲壮，也是最辉煌的挑战极限之役。
当然了，战争过后满目疮痍、伤痕累累是在所难免的。
所以，大学一年级，是一个关键的疗伤转型时期。
从中学生思维到大学生模式，从故乡父母娇惯，到另一个陌生的城市，跟几个陌生的孩子同室生活，学习内容和难度也跟中学迥然不同：孩子们面临着心理适应的问题。
我在做个案咨询时，遇到的这一类问题很多。
接下来，由于内心安全感的缺失，由于远在他乡的孤独，由于中学阶段被压抑的对异性的强烈感情，很多孩子会开始自己青涩的恋爱，出现这类心理问题的孩子也很多。
还有对专业的适应，对未来生涯规划、求职就业等等的焦虑，造成另一类的心理压力。
面对以上压力，应该做好以下几方面：
一、千万不要掉以轻心，要严重关注大学生的心理健康问题！
二、有问题要早早向学校的心理咨询师求助，多跟辅导员、班主任沟通。
温馨提示：一定要防微杜渐，及早防范！
三、目前有相当多的大学心理咨询室，只是为了应付上级检查的摆设，真正的心理辅导、心理筛查，根本没有展开，学生要自己购买书籍，在网上、线下参加各种心理减压学习、讲座、培训。
建议从积极心理学入手。
提醒：不要去参加所谓的“身心灵培训”，这种培训有很多带有邪教性质，良莠不齐，不容易分辨真伪，所以大学生不要去参加为妙。