自我探索的内容和方法
微信家访怎么跟家长聊？
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如何培养和提高孩子的自信
1、当孩子遇到问题时，不要直接给予答案，而是陪着孩子一起去观察思考和探索，让他自己去发现解决问题的办法，让他明白，在自己的努力下，是有能力解决一切问题的，从而培养孩子对自己的信任和信息，觉得自己能行；
2、当孩子遭遇失败时，不要责怪他，让他本来不好的内心体验雪上加霜，从而认定自己是无能的，有些孩子本来不差，但在家长的打压和讥讽下，真的变成了低能儿；
对待挫折，要让孩子能引起警觉但不懊恼，因为懊恼徒增烦恼，于事无补，要让孩子从已有的失败中总结3、经验教训，相信失败和成功都是自然现象，没有谁不会经历挫折和失败的，学会正确面对失败的人，才不会被失败击倒，从而停滞不前，最终取得胜利，增强自信心；
4、将成功归结为孩子付出努力的必然结果，而不要让孩子将它归因为运气和偶然，这样有利于孩子从生活中的点滴做起，注重参与的过程，培养自己努力拼博，不懈努力的意志品质，这样的孩子，因为有了这种努力和担当，做事情必定会成功，从而让孩子更加自信。
脑袋总是胡思乱想，如何控制自己的思考？
首先呢，爱胡思乱想是你的天赋，代表你的大脑思维活跃，情感丰富。对于事物的处理能够更加细腻，运用得当的话会给你带来很多的便利。
所以你这个问题问得特别好。如何控制自己的胡思乱想。
呃，我们要知道这个世界上的人呢？因人而异，大部分的人都不会有很敏感和细腻的情感。那胡思乱想呢？在这样的一个环境下，就需要格外的主意怎么样使用。问题就在于，别人根本就不知道你求的是什么，所以给予不了你要回的回报。或者是别人根本就不在意这种对他来说过于细腻的东西。
那么怎么运用好自己这个天赋呢？就是研究自己，研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。知道什么样子的对自己来说是真正的快乐。知道到什么样子的生活是最适合自己的。知道什么样的人能够相伴一生。
所以了解自己是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种胡思乱想的人来说。研究自己并不需要花费额外的精力，善于利用自己的天赋本身的价值就可以了。明心见性，知我所求，这样不能说所求皆能所得。但起码所求皆是自己所需。这样你就能更高效的利用自己的经历。
不要以己强度人。事实上，除了基本的同理之心，怜悯和道德之外，你用自己的标准去衡量别人的感情是一件很冒险的行为。所以千万不要以自己的视角去胡思乱想别人的思想。这样只会让自己钻牛角尖，因为你永远都无法理解别人的想法。
总的来说，善于利用胡思乱想的这种天赋去了解自己，了解自己的所需，了解自己的所长。会让你的生活更美好，所以不需要去为畏如虎。希望我的答案对你能起到帮助，谢谢。