中考学生考试心理辅导
即将面临中考，压力很大，总是很焦虑，内心很不安，怎么调节这种心态呢？
即将面临中考，压力很大，总是很焦虑，内心很不安，怎么调节这种心态呢？
即将面临中考，压力很大，总是很焦虑内心很不安，怎么调节这种心态呢？
隔着屏幕，老师都觉得你是一个很优秀的孩子。你这么懂事，老师都想抱抱你，你很棒！
此时此刻，让你不要有压力，不要有焦虑，不要有不安是不可能的。
首先，你要分析一下，你的压力来自哪里？
如果是父母。应该是他们对你期望值太高，在学习生活中，这几天他们比你都焦急，诚惶诚恐的，小心翼翼的，他们的情绪感染了你。你可以跟他们适当沟通，多交流，心结解开了，你和父母都会轻松很多。如果是老师。这时候各个任课老师的高强度复习，都是为了让你们在考前多巩固一点知识，老师也很辛苦，而且考试之前保持一定的紧张感很有必要，不能太放松。这时候如果你感觉强度太大，让你喘不过气来，你可以稍做偷懒，调整心态，然后又精神百倍的投入学习。如果来自自己。这时候你有压力，刚才老师说了，你很优秀。有时候人也需要一点阿Q精神，多做自我安慰，三年来，你一定很刻苦很努力，付出了一定有回报。过程你努力了，结果交给未来去评判。多做一点自我鼓励，自我安慰。其次，要学会缓解压力。
我带初三，在后期都会带着学生开展一些活动缓解压力。记得有一次，模考结束后，同学们都因为没有考好情绪低落。每个老师都在总结，越总结孩子们越焦虑。每个人都是闷闷不乐的，有的甚至哭了。这时候，我买了一些糖果，一方面，糖能改善情绪，另一方面，也是做思想工作后缓解一下关系。到教室后，我在讲台上撒糖，全班在下面抢糖，整个教室一片尖叫声，充满了欢声笑语，然后大家一边吃糖，一边谈心自己的收获，分享快乐。从他们脸上及后面的表现，我能感觉到他们的压力得到了缓解。
有时候我还会给学生看动画片。记得有次在中考前一星期，我就给学生看大洋芋小米渣（不是随时看，注意次数）学生事后表示，哈哈大笑最缓解压力。
缓解压力的方法还很多，听音乐，运动，大哭，找好朋友聊天······
希望你能从自身出发，找到产生压力的根源，然后找一个适合自己的缓解压力的方法，舒缓心情，发挥自己最大优势。
祝你成功！加油！
我是带你学语文，希望我的回答对你有所帮助。也希望看到的朋友们能在评论区留言。
成绩较好的学生，在中考第二次模拟考试中发挥失常了，怎么安慰？
考试发挥失常在考试中也时有发生，对于平时成绩一直很不错的学生来说，突然间成绩很差，真的有些接受不了。作为家长和老师在学生遇到这样的问题时该如何来对学生进行教育和引导呢？
在我上学的时候就有一次这样的经历，记得那是一次期中考试，当时的题目很简单，120分的试卷，平时跟我成绩差不多的几位同学都考了110分以上，而我那次破天荒的只考了90分，而且试卷还没有写名字，因为老师对我的字迹比较熟悉，所以看字就知道是我的试卷。当我看到试卷的那一刻，顿时眼泪禁不止的流下来了，对于这个突发的情况，老师似乎也不知所措了。我本以为老师要狠狠的批评我，结果老师只是淡淡的说了声，这次没考好没关系，老师相信你，下次加油。当然老师的这些话我也压根就没有听进去，过了几分钟心情慢慢得到平复，但是整节课的状态不极其不好。
漫长的一节课过去了，我本来以为老师会在课后会单独找我谈话，结果老师没有，在忐忑之中度过了一天天。老师没有批评我反而让我有些不安了，心里在想，老师是否因为这次对我失望透顶了，不再相信我了，都懒得批评我了，是否已经放弃我了。直到一周后的一天，老师找到了我，我很紧张，老师安慰我别紧张，问我有没有总结考试失利的原因，我慢慢的说出了自己的认识，老师也提出了一些意见和建议。我记得影像最深的一句话是老师对我说，人生会面临很多大大小小的考试，不可能次次都是那么顺利，偶尔的一次失利很正常，能让我们更加清晰而客观的认识自己，寻找所存在的问题，失败不可怕，可怕的是不敢正视失败和自己的问题。这句话我当时听得也懵懵懂懂的，但随着年龄的增长和阅历的增加，慢慢的领悟到了其中的道理。
现在自己也是一位老师，也经常面对考试发挥失常的学生，我总结了以下几点：
首先，当发挥失常，成绩不理想的时候，学生本身就很自责，需要的是安慰和指导，批评和责备对学生会产生很大的负面影响，甚至会让学生对学习和自己失去信心。正面的鼓励和帮助可以让学生能直面问题，有助于问题的解决；一味地批评指责会让学生产生畏惧，进而会消极的面对和处理。
其次，对于考试发挥失常的学生，老师最好能先让学生自己去冷静分析和思考，成绩刚下来，学生也许暂时还难以接受这个事实，老师说的再多，学生也不一定能听进去，让学生学会冷静和思考。
再次，在平时就要给学生做好思想准备工作，引导学生正确的看待考试和成绩，让学生认识到影响考试发挥的因素很多，有太多的细节，也许在某一点处理不好都会导致考试失利，如果能及早发现问题，找到这些不利因素，在之后的学习中尽量避免也未尝不是一件好事。
最后，考试发挥失常肯定是存在问题的，当学生心情平静后就要引导和帮助学生去分析试卷及考试发挥失常的原因，也许学生的总结和思考比较粗浅，没有触及问题的核心，老师就要帮助学生从本质或更深层次上去分析问题，给学生一些意见和建议。