如何让自己不沉迷于手机
怎么摆脱手机依赖，让自己更专注？
怎么摆脱手机依赖，让自己更专注？
视频加载中...
您好：记录美好生活，留下成长故事，我是成长身边事小编l乐华，很高兴回答您的问题。
关于如何摆脱手机依赖，让自己更专注？
近年来，随着智能手机的功能日益强大，好多人都已经离不开手机了，有些人工作、吃饭、走路时间多抱着手机。严重过低依赖手机，要想成功戒掉对手机的依赖，必须重新定位手机在您心里功能，正确定位手机，回归通讯工具，必须养成良好的习惯。
关于如何摆脱手机依赖我有如下建议，希望可以帮到您。
1、睡觉前将手机放到不易拿到的地方，减少自己使用手机的频率，千万别放在床头，需要时间坚持，树立良好的个人习惯。
2、白天空闲或晚上睡觉前多看看书，除接打电话、正常通信，坚决不碰手机。睡觉前在床上时候多和爱人，或者住宿舍的和室友进行多多交谈，分散自己注意力，不再去想玩手机。
3、主动减少玩手机的次数，没有必要看手机就不要让自己去碰手机，您可以去看看比别的书，做一些其他的事情等，长期坚持下去，可能会让你不想手机的。如果您长期坚持下去，看到提醒你就会注意，这样会有助于你摆脱手机依赖症。回答完毕，希望您被采纳，还有一个问题我们也要注意，长时间玩手机还好影响身体健康，比如视力问题和长时间低头对颈椎的伤害，再见！预祝您成功！
怎样才能让一个长期玩手机的人不再玩手机？
现在社会发达了，生活水平提高了。人人都有部手机了，而且手机更新换代太快了，手机功能性也强大了，但每个人都离不开手机了，想想真的特别可怕。我觉得还是影响，像我个人就是工作忙起来手机也就顾不上看一眼，除非别人打电话，但只要一闲下来就会看新闻刷抖音，所以做到不玩手机不看手机真的是很难，唯一的办法就是区域性屏蔽手机信号，朋友家人在一起尽量不看手机多聊天，用自己去带动身边的人或者善意提醒一下。