开心对身体的好处有哪些
如果一个人有一个兴趣爱好或特长陪伴，会给我们的人生带来什么好处？
如果一个人有一个兴趣爱好或特长陪伴，会给我们的人生带来什么好处？
谢谢邀请。
要说特长，我是真的没有，因为特长顾名思义就是一个人特定的长处，是首先要得到别人认可的，而我目前在这方面恰恰是欠缺的，在这里就不谈了。
要说兴趣爱好，那我目前最大的爱好就是爬山。从十多岁起就对家乡的大山产生了浓厚的兴趣，爬山不仅能够感受到登高望远的美景，还能锻炼人的脚力和毅力。
俗话说“人老脚先老”，脚是人体之根。人的腿脚有劲，走路就有劲，而要想腿脚有劲，爬山是最好的运动。
其次，爬山还能磨练人的意志，开阔人的胸怀，当你辛苦的爬到山顶，脚踩着顶峰，是不是会有一种“会当凌绝顶 一览众山小”
豪情壮志，当你征服一座又一座山峰的时候，会感到一种无比的兴奋和激动，“踏遍青山人未老，风景这边独好”。
此外，爬山还能激发人的智慧，这对哪些整天伏案劳作的人来说无疑是最好的选择，工作间隙，两三好友约在一起到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，也能使大脑得到充分的放松，使得整天忙碌在日益紧张的城市生活中的人们的身心得到了彻底的休憩。
通过二十年的坚持爬山运动，我身体上的骨骼得到了很大的锻炼，腿部肌肉也增强了，四肢协调能力也越来越好，心肺功能也得到了很大的改善，所以建议朋友们工作间隙不妨去爬爬山。