考试焦虑的两面性 有人说考试焦虑会把平时的努力毁于一旦，我们怎样帮孩子应对考试焦虑呢？

考试焦虑的两面性

有人说考试焦虑会把平时的努力毁于一旦，我们怎样帮孩子应对考试焦虑呢？

有人说考试焦虑会把平时的努力毁于一旦，我们怎样帮孩子应对考试焦虑呢？

考试焦虑的原因无非有这么几个：1.学习的知识不扎实，害怕考不好；2.学习成绩平时也很好，但是一到考试就紧张、焦虑，这属于心态不好；3.无关乎考的如何，一遇到事情就紧张，不光是考试。
针对以上几点，要想在考试时不紧张，能正常发挥出自己平时的学习水平，除了加强平时学习，努力提高自己的学业成绩，做到心中有数，下笔如有神外，要做到心态平稳，遇事不急不躁，从容应对，这个需要常时间的知识的，能力的，生活上的积累和不断的锻炼，让自己的视野更开阔，心胸更宽广，所谓运筹帷幄之中，决胜千里之外是也。能达到这个境界，考试还会焦虑吗？

焦虑对于高考利大于弊的观点？

适度的焦虑是可以的，有助于提高学习效率