世界公认十大健康方式排名
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。
1，仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展，比如说被公司开除吗，怎样能减少对自己的影响，如果这件事你没有办法，解决，你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复，请继续看下面
2.找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了
3.找个自己信任的人，向他倾诉，把所有令你难受的事全都说出来
4.找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。
5.出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强
6.出去运动，慢慢的心情就舒畅了
7.去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
8.用正确的深呼吸方法，能减轻你的难受程度，你可以查一下，这个比较文艺
9.还难受？来骂我一顿好了，我不介意的，你开心就好，只要头条同意。。。。。。
最后祝你也祝大家天天都有个好心情
如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听
认真写回答，打字不易，多谢点赞支持，谢谢大家，如有不对的地方，欢迎评论指正
所有图片源于网络
有哪些好的读书软件推荐？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
一个极有良心的读书软件，这个软件是我在用了30多个读书软件后筛选下来的。它伴随了我很多年，是我每次换手机首先下载的东东！
其他的读书软件所具备的书籍和功能，这个软件几乎已经全部覆盖了。推荐多了只会让人眼花缭乱，下载多了还占内存。
你见过一个类似现实生活中一栋巨大图书馆的网上图书城吗？藏书馆就是这么一个庞大的图书城。
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优势特点：
①90的书籍免费阅读
这个是委婉的说法，可能全部的书籍都是免费看的和听的。目前我还没见过哪本书需要收钱，这些书都是书友提供的，当然你也可以上传你已有的书籍给别人看。
这应该算是一个资源共享的软件吧。
②几乎囊括了所有的经典书籍：
包括知乎上高赞推荐的书、各科老师推荐的书、社会上影响力大的书等等，各种经典书籍，这里面都有。我不用再苦苦地一个个去寻找一些经典当然书来看，这里的书都是经典。
③书籍分类广而明确：
软件把书籍分类得很细，想看哪方面的书，都可以很快速准确地找到：
小说、 文学、 成功 、营销管理 、经济 、计算机 、科普、社科、政军法、哲学、心理、文化、历史、传记、古籍、艺术、婚恋、旅游、生活、时尚、医学保健、亲子教育、童书、教材、通俗、外语、外文原版书、期刊杂志、其他！
这难道不是一栋图书城的分类标准吗？就算我不每天早起去泡图书馆抢座位，我也已经拥有了一片书海。并且我还发现，我在学校图书馆内看到的书籍，这上面都有，哈哈～
④一个极富有韵味的“书摘”：
软件里的“书摘”功能，汇集了各个书籍里的经典语录，是发说说、换签名、写评论、学微博的素材之地！
⑤“读书广场”：遇见志同道合的书友
我们可以在“广场”里发表读书的看法和想法，也可以逛一逛书友们在看什么书，他们的感想和收获。我更喜欢把这里当做我读完一半书后回味的地方。
这样的体验会让我觉得读书时不孤独，也能加强对书中内容的理解，我经常看到有些感想十分独到和深刻，让我瞬间对文段有种顿悟感，大开眼界了！
⑥随时可记笔记：
如果读书时，对一段话有想法，或者想摘录下来，可长按住这段话，可以看到有“记笔记”和“归档”的选择，我们记下的笔记会自动保存到软件中。
每次我读完一本书后，大约会记上七八十条笔记，包括我的感想和思考等等，这样的方式能够帮助我更好地消化掉书中的内容。并且最让我受益的是，我不用像在图书馆看书那样，看到喜欢的段落，还要亲手抄下来或者拍下来，挺浪费时间的，并且读书时的思维容易被打断，我从藏书馆中可以直接获取和保存书上的精髓。
⑦极好的读书视感
看图就懂：
注：
★软件侧重的书籍：经典读物，都是高度凝聚了作者思想的读本。
★推荐人群：想开阔眼界、提升自我能力的书友，提高软实力的书友，学习专业知识的学生，考研党......
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总之，“藏书馆”是一个非常不错的软件，多说无益，别人的评论也不能说明什么，自己亲自体验过才能辨别好坏。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！