为什么制定好的目标总是实现不了 断断续续健身有一年了，一个引体向上都做不了，感觉好弱，是不是训练计划有问题？
断断续续健身有一年了，一个引体向上都做不了，感觉好弱，是不是训练计划有问题？所谓术业有专攻！如果在你的健身计划中没有针对引体向上做专项训练，那它就不会能做到！引
会前准备工作五个步骤 体测前怎么准备？
体测前怎么准备？1室内的项目：身高、体重、肺活量、跳远、坐卧体前屈一般大多数人的身高和体重都符合标准，但是没有达标或者超标的人也是有的，体重太轻人，可以多补补，
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