如何缓解考试焦虑症的五种方法 如何改掉考试焦虑，建立自信？

如何缓解考试焦虑症的五种方法

如何改掉考试焦虑，建立自信？

如何改掉考试焦虑，建立自信？

你好！首先要正确看待考试，不要将考试看成，如果考不好，一切就完了！
如果将考试视为生活中最重要的事！
那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待考试！这时自信也会渐渐被唤醒。加油！

考试焦虑的总结与反思？

考试的焦虑在于怕考的不好，平时化为每日担心学的不好就可以了，只要每天学的好，不怕考不好

高中孩子一遇到难度大的题目就焦虑，烦躁，有什么办法吗？

都会遇到这样的情况，毕竟每个孩子的能力都有极限，而题目的复杂程度和难度没有极限！遇到难题怎么办，抽根烟冷静一下肯定不行，不过还是要冷静下来。下面是重点：一是看有没有突破口，就是找到平时这类题的命题规律，然后试着解一下，看能不能步步为营；二是试着把所有的已知信息或条件，甚至是相关的公式，罗列一下，看有没有想法；三是运用逆向思维，从命题所考察的目的逆推回去，看题目中哪个条件还不满足；四是如果实在没有眉目，可以争取步骤分，得一分是一分！希望可以帮到你！