怎样才能让猪宝宝健康成长
如何给孩子补充锌？
如何给孩子补充锌？
锌是儿童生长发育必需的微量元素之一。锌在骨骼肌和骨骼中的含量占全身比例的83，但是，它没有特定的储存形式，需要不断从外界摄入。
调查发现，对于从肉类中摄入锌的百分比，中国远低于欧洲、美国和加拿大等发达地区。锌在儿童的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，因此，补锌对中国孩子来说，非常必要！
在本土食物供应中所选的营养成分和食物成分的每日平均量
01 儿童缺锌危害多
（1）影响大脑发展和记忆功能。
（2）影响骨合成、钙化，不利于骨骼发育，影响儿童长高。
（3）影响食欲，阻碍身体发育。
（4）降低免疫力，易生病。
（5）易发生口腔溃疡。
（6）皮肤萎黄，无光泽，毛发不好、伤口难愈合。
（7）视力下降，严重者易得夜盲症。
02 科学补锌有讲究
锌作为人体必需微量元素，不能在体内合成，补锌只能靠食物或药物来供给。最天然的补锌方法就是从食物中摄取，且大多通过正常的饮食就可以补充，但是，如果化验检查显示孩子缺锌，应在医生的指导下合理服用药物补锌，以免缺锌而影响孩子正常的生长发育。
目前建议10岁以下儿童的血清锌水平正常值下限为10．07 μmo]/L(65μg/dl) 。
（1）食物补锌
肉蛋：瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、蛋黄
海鲜：牡蛎、鲱鱼
果蔬：胡萝卜、豆类、玉米、大白菜、苹果、枣、梨、草莓
粗粮：小麦、玉米面、小米
坚果：核桃
（2）药物补锌
在为孩子进行药物补锌之前一定要先让医院进行检查，在确诊缺锌后方可补充葡萄糖酸锌、甘草锌颗粒等。一般用药时间要限制在2-4个月之内，锌含量正常后要及时停药。
补锌注意事项：
虽然锌有“生命的火花”、“智力之源”的称号，但是实际上作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大，因此补锌应得当，切莫过量。
儿童食入锌过多可引起急性锌中毒，有呕吐、腹泻等胃肠道症状；另外，儿童肠胃功能仍未健全，过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高还会抑制机体对铁和铜、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血。锌过量也会影响钙吸收，使儿童免疫力下降、抗病能力差。
感谢审稿专家：济南儿童医院 吴学新
以上由 济南儿童医院 李秀云 提供答案！
小宝宝不爱吃肉是什么原因？
每个妈妈都希望自己的孩子营养全面， 肉中富含丰富的蛋白质、矿物元素及维生素，是孩子成长不可或缺的，那些不爱吃肉的孩子镇愁坏了妈妈们，那如何让孩子不知不觉的爱上吃肉呢，
、不爱吃肉的原因
宝宝不爱吃肉有的是因为不喜欢肉的味道，有的则是在咀嚼初期形成的一种惰性，不愿意去咀嚼，妈妈们首先要做的就是想办法让肉的味道不那么突出、容易咀嚼，让他慢慢接受这种味道并喜欢上吃肉。
、改变烹调方式
既然宝宝不爱吃肉，就自然不能直接拿肉片、肉条等较大块的肉给宝宝吃，可以选择将肉剁碎，蒸鸡蛋或煮粥的时候放进去，做成肉末蒸蛋、肉末菜粥；直接将肉煮烂后，捣碎后活着米饭吃；包肉饺子肉包子，注意菜也不能少。
、食谱趣味化
孩子们都喜欢多彩的颜色，喜欢卡通人物，不防在做饭时下点功夫。包一份五彩饺子，煮一碗多彩面条，煎一份带眼睛的牛排（摆上水果即可）等，这些都能引起孩子强烈的兴趣去尝试。
、多样化搭配
孩子们常会有偏食，有的很喜欢水果，有的很喜欢酸奶，有的很喜欢芹菜，做肉时就要想办法与这些食物搭配，那样为了心爱的食物，他们也会愿意去吃肉的。
、食材选择
肉的种类很多，猪肉、鸡肉、牛肉，鱼肉、虾等，妈妈要不断变化菜谱，宝宝爱吃的不爱吃的都要做，丰富的菜谱总要好于单一的吧，妈妈们一定要多出新招哦。
、坚持不泄妈妈们可能以上方法都试了，常常灰心的不得了，小编要说千万别泄气，为了孩子，咱得坚持，突然有一天孩子就会大口的吃肉了，小编可是深有体会的呀。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。