国内十大最艰苦徒步线路
鳌太线是什么意思？
鳌太线是什么意思？
鳌太线是一条纵贯秦岭鳌山与太白山之间的线路，也是秦岭山脉海拔最高的一段主脊，被誉为“行走在中华龙脊”上的探险鳌山以爬升难坡度陡，沿途没有补给点著称，太白山则以路线绵延、景色绝妙著称。从鳌山穿越到太白山直线距离40余公里，实际距离超过170公里的鳌太线，成为中国五大最艰难的徒步线路之一。
雨崩徒步注意事项？
感谢邀请，云南的自然风光精华在香格里拉那么，香格里拉的精华就在这里这里有，全世界公认最美丽的雪山它被誉为“雪山之神”这里有“天堂在左,它就在右”
“不去天堂，就去这儿”的美誉特殊的环境和气候，使梅里雪山常年云雾缭绕，即使冬季无雨的日子，当地居民都很少能见到她的真容。能看到梅里的日照金山，更是很多人一辈子的心愿。
在这处绝佳圣地行走是怎样的体验？需要注意些什么？
【梅里雪山雨崩徒步】
10样雨崩徒步必备装备1. 到雨崩徒步一定要准备一个背包，一般不需要太大，3L左右即可，用来装自己的个人物品和一路上需要补充能量的小零食。（建议所有物品加起来包重不要超过10斤）
2. 既然提到了小零食，那么巧克力、牛肉干、士力架...等高热量的食物一定要准备咯。因为雨崩徒步时间总的是4天，每天都需要走路，时间都在5小时以上，最长的一天差不多要走8-9小时，可想而知，中途能力的补给是多么重要。
3. 水杯。不要小看一个小小的水杯，在徒步行程中，想要好好喝一杯热水，一定要记得带个保温杯。就算不带水杯，也要自己买一瓶矿泉水带着，爬山很耗费体力，水分补充必不可少。
4.洗漱、防晒用品：到了雨崩徒步，就不要太过讲究了，女生的话化妆品就不要带了，毕竟每天都在徒步，化再美的妆，也没人有力气看。一般洗漱用品就带好必需的牙刷牙膏、毛巾、护肤品、防晒霜、墨镜、驱蚊水、户外头巾就好，觉得必要的再带上几片面膜也是可以的。
5.雨衣、雨伞。这两个物品主要是为了防雨。雨衣一般不用自己提前买，到飞来寺以后再买也行。那里会有超市，一般一次性的也就10元左右一件，也不是很贵。觉得重量比较重的雨伞可以不带，但是雨衣一定要带，因为带雨衣除了防止下雨时用，还有一个用处：徒步行程中，到达目的地神瀑时，一般都有沐浴神水的说法，这里所说的“沐浴”做法也就是披着雨衣到神瀑下转三圈。
6.舒适的登山鞋。这个就不用多说了，建议鞋底厚一些、软一些的运动鞋或是登山鞋都行。不要穿白色的，泥路里徒步四天，如果穿白鞋进去，出来的时候，也不知道成啥样了。也不要穿帆布鞋，底太薄，走路时间过长以后脚底会十分疼痛。
7.防水的外套，换洗的内衣裤。这个也不用多解释了，但是一定要建议大家，不要带太多套衣物进山，首先是给自己的徒步增加负担，其次是真的没必要。雨崩徒步全程建议只穿一套衣物徒步（本来就是去徒步的，衣物脏了很正常，不一定要每天都保持干净，有替换的内衣裤就好）。
正确的做法是，留一套干净的衣物在徒步开始前自己乘坐的车里（因为一般去雨崩的驴友都是报团游，车会在外边车场停留四天，师傅当领队带着驴友徒步，徒步行程结束后再乘坐原来的车回家），等到最后一天徒步出来，乘车到达香格里拉酒店后，再洗澡换上另备的干净衣物。
.简单的药品。不用紧张，也就是准备好一般的高反药和感冒药就好，顺便再带几个创可贴就好。雨崩村内没有任何的医疗诊所和药店，建议自己带一些简单的药品以防万一就好。
9.登山杖。对于体力不是很好的或是年纪比较大的蜂蜂、还有年纪较小的儿童来说，带上一根登山杖还是很有必要的，因为雨崩徒步不是上坡就是下坡，登山杖对于保护膝盖来说是很好的。
登山杖也不用自己提前准备，到了飞来寺可以在超市买的，一般25-50元一根。如果自己忘记准备了，那也没关系，徒步行程中可以自己找一根结实的树棍代替也是一样的。
10.最后一样，也是最重要的一样：持久的毅力和坚强的意志力。
雨崩徒步难度虽然不大，只是属于初级徒步，但是一般的行程都是要走四天，每天都要走一条徒步路线，（神瀑、冰湖、雨崩村、尼农峡谷），最多的一天需要徒步22公里左右。
大老远才到这里，这辈子也许就只来这一次了，所以如果没有特殊情况，一定要把每条徒步路线都走完，到达终点再结束行程。只有这样，才算没有白来。所以一定要带上你持久的毅力和坚强的意志力才能不留遗憾。
旅游时间如何安排？1、每年的5月-9月满眼世界，都是绿茵盎然，万物生机勃勃。这时候正是雨崩的花季，花开花谢花飞花漫天。
2、6到7月是雨季，山路比较难走，虽说是雨季，基本也是毛毛细雨，一切都是那么的清新，那么的美丽。
3、10-11月，满山偏野皆是黄金铺满的颜色，这时候是梅里雪山最美的季节。
4、12月份以后，一般会下雪，春节前后如果雪太大可能会封山。
三、景点介绍
神瀑、笑农大本营和冰湖是每个到雨崩的人必去的景点。
2、梅里雪山（雨崩就是梅里雪山的一部分）
雨崩是梅里雪山神女峰脚下一个藏族自然村庄，行走其间颇有旷世桃源之感，真正香格里拉的缩影。雨崩神瀑也历来是藏传佛教朝拜的圣地。每年都有数以千计的信徒从西藏、四川、青海、甘肃等地千里迢迢赶来朝拜。
梅里雪山旅游攻略
3、雨崩冰湖
雨崩冰湖也叫“大本营冰湖”。冰湖海拔高度约为3800米，它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹！冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰，当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登的。
巨大的冰川和积雪会不断从绝壁上跌落到冰湖中，从而不断补充了湖水；另一些冰川则蔓延到湖边，很是壮观。
4、雨崩神瀑
雨崩神瀑位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。雨崩，是梅里雪山上海拔最高的一个村寨。雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。
注意事项：
雨崩徒步注意事项
1：这条线路通常需要5-6天，建议du大家来雨崩徒步一定要留足够的时间，这样可以领略雨崩的所有精华景点之外，休息时间充足体力才不会透支。由于是高原山路，徒步实际难度较大，千万不要掉以轻心。
2：在雨崩徒步很容易迷路，一定要沿着绿色垃圾桶行走。如果同行人都没有雨崩徒步经验的话，建议带一个向导同路或者跟团随行，这样不仅安全有保障，如遇到任何意外，向导也有丰富的经验可以进行准确地判断和及时地处理。
3：雨崩可能会停电，在雨崩徒步一定要提前备好充电宝，而且一停电将没有手机信号。
4：如果事先预见得到自己可能体力不支，那就从西当温泉开始骑马吧，半路一般不允许找马骑。从温泉到雨崩250元左右，到垭口200元左右。建议骑到垭口，从垭口走到雨崩（温泉到垭口12公里海拔上升1300米左右，垭口到雨崩只有6公里，全是下坡）。
5：西当温泉没有租马场，雨崩的骡马场在上下雨崩之间，需要在经过西当村时就提前约好租马的事情，以免在骑马点等候过多时间；骑马要自觉遵守抽签规定，途中不能调换人骑马、骑马费到终点再付费。
6：西当村、上雨崩村和下雨崩村作为这条线路的集散点，有客栈和青年旅社可供食宿。雨崩村的住宿通电、通网络，住宿环境都能满足基本要求，每天结束徒步可以回到客栈用藏药泡脚，可以解除一天的疲乏。
7：除了红景天外，到云南可以找当地的豆腐、豆腐花吃，可以辅助适应高原（云南亲戚给的土方法），当然，酥油茶必然是缓解高原反应的神器。
8：尽量避开雨季出行，我这是假期原因没办法，下雨云雾很大，风景也受到一定影响，而且最好要避开旺季出行，这样就可以完全不用报团，自己解决衣食住行，还能自由分配时间，景点都能顺心到达。
9：一定必须要找有经验的领队带领徒步雨崩，前往不要心存侥幸，雨崩地势复杂，不能用自己徒步经验来评论雨崩。
10、西当——上雨崩，并不如想象中轻松，尤其是女生，毕竟要翻过一座雪山，路很平坦，但是倾斜角度会越走越大。
11下雨崩——尼农，其实是非常轻松的，澜沧江峡谷段三公里平路，轻松无比，只是风特大，注意头顶和脚下。
所以推荐反穿，尼农进西当出，1有机会逃票，2尼农上坡角度不大，省力。（当地人都是尼农进出的，西当是用皮卡来回送货的，皮卡会开很快，小心避让）
西当——上雨崩等同于当地人的车道。
不论西当还是尼农都走过很多遍了，其实没什么大不了的，特别是尼农线，当地人经常半天走一个来回，而且那边风景好点。
12、骑马（骡子）注意被坑钱，一定事先要讲好从哪儿到哪儿，是背人还是背行李，必须事先商量好价格（明码标价的牌子有时候不太作数），在马背上再怕也不要叫，不要动，惊了马有危险，马夫会把人赶下去，钱照给。
骑马西当——上雨崩走到垭口就够了，垭口——村子几公里下坡无所谓，跟散步一样。
马帮非常非常非常坑人。
13、没锻炼过的城市人给出一天的休息时间，别幻想连续徒步三四天了，都是大角度上下坡，比不得走平路，连续走几天那是纯受罪而不是边走边玩边看风景。
不推荐跟团游，价格贵，基本每天都有走不动而主动放弃景点留在店里休息的。自己去完全没问题，里面传统徒步线路就两条，一条神瀑，一条冰湖，全程有垃圾桶和马粪当路标不会迷路。
休息的那天可以去上雨崩大本营方向的原始树林摘野花，或者下雨崩经过牧场的小溪捡雨花石，或者在牧场转转，都十分有趣耐玩。很多人苦于赶路这些小景色都忽略了很没意思。
14、神湖徒步艰难，但是非要去的话，当天是可以来回的，只是需要早上五点出发。去神湖需要向导，路容易走岔。
15、昼夜温差极大（比如10到-5），天气预报不作数，气候极端多变，选好合适的衣服。若非夏季，手电筒冰爪都要带的。衣着宽松休闲即可，但是推荐速干衣，白天经常很热，普通内衣出汗不好受。
16、不推荐重装徒步，线路已经非常成熟，村里什么都有就是价格贵些，雨披雨伞手电甚至遮阳帽都可以问客栈老板借。
17、拍星星配雪山环境十分理想，有这方面兴趣的带好装备，见过太多因为没装备而失望离去的人。
18、别喝尼农线路的溪水，尽管看起来特别漂亮，雨崩的生活污水全部排到这里。
19、不推荐年轻女生单独进村。（不要问我为什么。）
一些知道的并且可以公开的事：1开客栈的骡子背物资进来是一百斤一百块，游客三百起。2当然其实修路很简单，主要是考虑到修了路的经济效益问题，但是迟早会修。（除了紧急事件，还有现在村里垃圾一直运不出去也是麻烦）3客栈太多了，一家连一家，不是旺季都可以杀价。4这里不穷不艰难，村民平均家产百万起，个别人身价达到数千万，为德钦县第一富裕村组，暴发户性质，村民素质参次不齐，请微笑，然后保持距离。5其实，在雨崩是看不到梅里主峰的，只能看到将军峰，神女峰，五指峰。6一些经历过91年登山事件的人还在那边，年纪都大了。7上雨崩村全名是：德钦县云岭乡西当村上雨崩组。