怎样才能提高自己的素质和能力
如何提高自身修养？
如何提高自身修养？
修养是一种状态，是一种表象！
职业不同，修养不同。既然是表象，所以任何褒义的词都可以说是修养，也可以用修养来概括。
任何事物都有它的两面性，修养也不例外。有真假修养，假修养其外在表现的得体大方，高尚，有风度，实质是虚伪，出尔反尔，恬不知耻，为达目的不择手段，人前一套，人后一套，内心一套的卑鄙小人，也可称之为“伪君子”。
而真修养的人，他是一种发自内心灵魂深处所表现出来的个人魅力。修养是一种境界，仁义礼智信， 温良恭俭让，忠孝悌慎廉，勤正刚直勇；修养是一种气场，是一种力量，一切宵小，魑魅魍魉，在这种气场力量下无所遁形。
修养是一个人文化，道德等各方面综合素质的体现， 如何提升自己的修养？就是要谦逊做人、礼让弱小、心态平和、低调做人、无欲则刚、提高自信、提升自我中慢慢修养身心！
做业务一年，想知道怎么提高能力？
怎么提高能力？简单说，你做到以下三点，也就成了。首先得知道什么是能力？所谓的能力就是把计划转化为现实成果的本事。举个例子说明。同样是几种蔬菜与调料，有人把它们简单加工一下，再加点调料拌匀成一盘凉菜；有人用这几种蔬菜做成一桌色香味型俱全的美食。前者是厨子，后者是大厨。都是能力，但层级不同。你从中发现了什么？能力＝知识十实践过程。
其次怎样提高能力？有人说多看书就行了，因为知识就是能力，这不准确，就像说木头就是桌子一样。只会读书，不与实践相结合，那是书呆子，不能提高能力；因为还缺少一个重要因素一一即实践。知识只有与实践相结合才能产生能力。所以说知识与实践是构成能力的两大因素。由此可知，想要提高能力的前提就是去学习相关知识，即多读书；提高能力的基础就是把知识用之于实践。你把这两点做到了，能力自然也就会提高上去了。
最后以上只是产生初级能力的初级阶段，想要不断提高能力，就要反复实践，不断的总结，不断的完善才有可能。
希望你能从阅读相关知识起步，边学边干，坚持下去，必有斩获。如同花卉一样，都要有个成长的过程。
身体素质差，找工作难找，没什么技术，有什么好的建议？
题主身体差是因为先天性的身体差，还是后天缺乏锻炼导致的。
一：后天性身体差
a：首先就是改掉自己生活中的坏习惯（熬夜，抽烟，喝酒等），与之前的自己说再见。
b：积极的去锻炼身体，如果情况允许就去做一些有氧运动（跑步、游泳等），也可以在家做一些俯卧撑，仰卧起坐等。多吃一些鱼、肉、奶等高蛋白食品。
c：锻炼身体的同时并不妨碍你去工作，建议你去学些技术类的工种，不要因为一时的工资去干，没有竞争力的工作。不管在什么时代，都是有本事，有能力你才有好生活
二：先天性身体差
a：建议你根据自己的身体联系一下这方面的医务人员，根据他们的建议去找合适的工作。工作的先决条件是不能使自己的身体更加恶化，而是应该维持原状或者提高自己的身体素质
b：建议你找一些能够提高自己的社交水平的，不管是在网络中，还是在生活中。扩展自己生活的圈子，保持积极的心态，认识更多志同道合的人
c：不要为了工作而工作，不要为了挣钱而做伤害自己身体的事，因为你的先天性愿意，不要让自己痛上加痛。
d：希望你爱惜自己的身体，因为你不只是你自己，你还有爱你的亲人，爱你的朋友。
最后祝你幸福快乐