怎么才能控制自己不玩手机呢
如何帮孩子戒掉手机瘾？
如何帮孩子戒掉手机瘾？
要戒掉小孩玩手机，可通过绣导、培养其他爱好。
怎么能控制自己晚上睡前不玩手机？
①下定决心，告诉自己不要玩儿
②下定决心，告诉自己不要玩儿
③下定决心，告诉自己不要玩儿
④下定决心，告诉自己不要玩儿
⑤下定决心，告诉自己不要玩儿
孩子15岁了做作业也不愿意做，做事也不愿意，就愿意看手机怎么办？
现阶段随着科技的逐渐发展，中学生玩手机现象已经非常普遍了，也成功地让我们无数家长头疼，家长该怎样才能让我们的孩子乖乖听话不沉迷于手机呢?
1.家长需要闭门反思
有些时候手机本身没有坏处，反而成为了替罪羊，亲子关系当中，本身就结下的一些“梁子”。作为家长要去反思一下，在亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的，是否是疏于对孩子的关心。
2.让孩子学会自我管理
在玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给孩子，然后把监督执行留给自己。比如，有的小孩说每天做完作业，可以玩半个小时；有的小孩说每天睡觉之前，可以玩20分钟。但是，这个规则需要让孩子自己去制定。不然他就变成了父母的一种高压政策。给予孩子一种自律的感觉，这种自由度是不一样的。监督孩子自始至终的执行也是非常重要的。
3.以身作则
家长自己少玩或不玩手机，给孩子做榜样。言传身教，家长的行为对孩子起着非常重要的引导作用，尤其是在孩子年龄很小的时候作用更大。想要让孩子不沉迷于网络，家长首先就要做到不能沉迷于网络。有空的时候多看看书，给孩子也多买些漫画书，带着孩子一起看书。
4.培训兴趣爱好，转移孩子注意力
根据孩子的兴趣爱好，父母可以陪孩子一起做孩子感兴趣的事，比如孩子喜欢运动，父母可以陪孩子一起打篮球、乒乓球和孩子感兴趣的体育项目。也可以陪孩子一起出去游山玩水，放飞心情，洗涤心灵，让孩子感受到运动的乐趣，慢慢的转移孩子的注意力。
5.给予孩子更多的关心
叛逆期的孩子，需要父母的关爱，而不需要批评和指责。当孩子在玩手机时，有的父母看着心里就着急，于是对孩子进行谩骂和指责，有的家长越骂越生气，甚至会将孩子的手机砸掉。这不是解决问题的办法，这样会让孩子产生抗拒心理，偏偏与父母对着干。父母可以从孩子的身心健康方面给予关怀，比如长期使用手机会让眼睛变得更近视，会形成青光眼等，然后讲一些长期使用手机对身体的危害，让孩子感觉到父母真心爱着自己。慢慢地孩子就会变得很听话，要让孩子放下手机，也是一件很容易的事。