高考失眠最快的解决方法
高考压力大睡不着觉怎么办？
高考压力大睡不着觉怎么办？
躺床上心里默默数数字，建议早睡，给第二天一个精神的自己！对自己考试有帮助呦
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高考是人生的一件大事，同时也是人生的转折点，这就使得我们都很重视，而过大的压力就会使神经过度紧张，从而导致失眠。 高考临近，一定要有意识的减压，就我个人的高考经验，在考试前一定要调整好心态，而且还要调整作息时间，尽量要与高考的时间对应。 一定要建立自己的自信，高考前最好不要看题，特别是难题，再一个就是不要想考试和考试后的事情，要相信自己。
临近高考，孩子严重失眠，家长该如何做？
压力越大，失望就越大；保持平常心，稳稳地做好自己！
在轻松愉悦的环境中，跟孩子进行一次深入的交流。跟孩子讲：
虽然高考是人生的关键，但也没有必要把自己弄得如此紧张。人们都说期望越大失望就越大，可压力何尝不是如此呢？压力越大的时候，失望往往也是越大的。
因为压力，你就会难以有效集中精神，难以高效利用时间，并不顾一切地只想着往前赶，尽快提高自己的成绩。可因为没有效率，不能专注，你获得的收益反而会大为降低，这就会使得你更加逼迫自己去努力。
人能过承受的压力是有限的，一旦超过能够承受的范围，人自己就会垮掉。当一个人别压力压垮的时候，就没有了与人竞争的机会，自然也就没有了所谓的希望。何况，人的身体健康才是最重要的！没有健康的体魄，努力就无从谈起，再大的梦想也都是零。
高考决定不了你的一生。能够决定你一生的，是你的不肯服输的信心和勇气，是你能够突破万难始终朝着目标不断前行的坚强和自律。
所以，不要太过难为自己，更不要把自己累到崩溃。不然，只怕还不到高考，你就已经因为身体而败下阵来。这种结果，我们都不想看到。
因此，保持平常心便好。不要太过执拗于成绩，而要盯住自己的薄弱点，只需要把优势加强，把薄弱点补好即可。至于其他的，就都交给时间吧。
眼下最要紧的，就是要休息好，保持旺盛的精力，这才是高考前你最该做的事情，也是能够让你笑到最后的关键。
首先家长自己不要紧张，和平时不要有什么变化，考生现在是敏感期，你的一点点小变化孩子都能感觉到，临近高考孩子已经够紧张了。
现在不要去关注孩子的学习，也不要问孩子复习的怎么样了，该学的早就学完，基本定型了。
每天给孩子熬点安神补脑汤喝喝，如果一直和孩子沟通良好的家长，找点孩子感兴趣的话题探讨探讨转移注意力给孩子营造一个轻松温馨的环境。如果不是一直有沟通的家长，还是维持原状的好。