如何快速适应学校快节奏生活
初一阶段孩子不适应学校进度，怎么办？
初一阶段孩子不适应学校进度，怎么办？
学校进度是教学目标、“大纲”要求，一般无法改变。
初一学生不适应，是可能接受有些慢：要么是慢性子，要么学习方法上有些欠缺。
没办法，只有改变自己。
性子慢也好，学习方法有些欠缺也好，都可以用改进学习方法来适应正常进度上课。
我提“一主两次”的3点建议供参考。
主：课前预习。
课前预习是提前进入状态，通过自己的自学、体会和思考，便于把握新课的内容、重难点，做到心中有数。这个预习的过程，就是新课内容与进度；你的提前进入，就在适应；所激发的探知欲望，更是适应的一种发挥。
长期坚持，还能不适应？
次1，课堂上积极思考、大胆发言、讲求效率、自主学习，让被动的不适应变为这堂课上完了我还有没有什么遗漏的自查。
次2，课后跟进学习反思和适当的作业训练巩固。
做好了这是3点，不适应教学进度一定会得到彻底改观。
初中生得了抑郁症，害怕上学，一到学校就心慌，恐惧不敢去学校，该怎么办呀？
如果孩子是单纯的害怕上学，也没有经过精神科诊断，你的孩子还不能够确诊为抑郁症。抑郁症有它固有的特点，抑郁症是一种显著而持续的情绪低落，会引起情绪低落、思维迟钝、记忆力减退、认知功能不全、躯体症状等特点，从你的描述来看，孩子更多的具有恐怖症的特点，而恐怖症又分为社交恐怖症、特定的恐怖症、场所恐怖症，孩子应该属于社交恐怖症这一类。
社交恐怖症有多方面的因素引起，有遗传因素、素质因素和心理因素，一般以心理因素居多。明显的特点表现为对社交感到焦虑而回避社交，孩子害怕上学就是不愿意接触陌生人和接触陌生的场所，因为与人交流他会产生紧张、出汗、脸红、口渴等症状，从而害怕与人进行交流。
要及时引起家长的关注进行开导和送心理医生治疗，要了解和分析孩子惧怕的根源是什么，找出来进行分析，和孩子一起对惧怕的根源进行讨论，讨论惧怕的程度，讨论惧怕的内容，让孩子对于惧怕的内容有一个清晰的认识和定位，从而充分给自己在恐惧环境中有一个定位，更加充分的认识自己。必要时还可以从潜意识方面进行试探。总的来说是要帮助孩子客服恐惧意识，减轻学习压力，建立自信心，提高学习兴趣重返校园。
初中阶段的孩子敏感而脆弱，但是可塑性也是非常的高，孩子正处于心理疾病的早期，完全是可以治愈的，只要方法得当，必要是还需要进行药物治疗，但是一定得去正规的精神科进行治疗。