五种记忆力训练方法干货分享
有什么适合背书时适合听的音乐,以增强记忆力的？
有什么适合背书时适合听的音乐,以增强记忆力的？
罗扎诺夫高效记忆音乐、莫扎特音乐、巴洛克音乐
据科学研究说，每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。
而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。
α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。
美国快速学习法先驱泰丽指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤并引发极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。
”根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐。 罗扎诺夫音乐的节奏与α脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。
如果在这类音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，信息就会飘进你的潜意识里，你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个：帮助你放松；激活右脑接收新信息；帮助你将信息移入长期记忆库。
音乐：罗扎诺夫高效记忆音乐、莫扎特音乐、巴洛克音乐
据科学研究说，每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快速学习法先驱泰丽指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤并引发极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。”根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐。
罗扎诺夫音乐的节奏与α脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，信息就会飘进你的潜意识里，你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个：帮助你放松；激活右脑接收新信息；帮助你将信息移入长期记忆库。
颜色记忆法原理？
是指用蓝色、黄色、绿色、红色这4种颜色的笔来做笔记，通过这4种颜色，再配合心理学上各记忆阶段的特点，从而达到快速、高效地记忆学习内容的方法。
研究表明：蓝、黄、绿、红、这四种颜色的笔能帮助人们更深刻有效率地记住事物。
1、红色：针对一一眼就明白，已经记住、知道的内容。
2、绿色：主要针对需要三秒后才反应过来，记忆模糊不可靠的文字和内容。
3、黄色：针对有印象，可是不知所以然的内容。
4、蓝色：针对那些见所未见、闻所未闻的部分。