孩子总是无法静下心来怎么办
初二的孩子快期末考试了，如何让他静下心来复习？
初二的孩子快期末考试了，如何让他静下心来复习？
静不下心来是因为对考试的认识不够，学习的动力不足，有几点建议： 1、适度的增加压力。有压力才会有动力，但是压力太大也会适得其反，所以家长可以用身边人的事例告诉孩子竞争的残酷，学习的重要。 2、帮助孩子正确认识考试。考试是对过去学习的总结和检测，只有认真对待考试，才能发现自己的优势和不足，也能方便老师更好的了解自己。 3、学会合理安排时间。什么时间做什么事，学生的主要任务是学习，在完成学习任务或假期，可以适当的放松，但面临期末考试，就必须全力以赴。 4、养成良好的学习习惯。 5、在孩子改变之前，建议家长监督和陪伴。
如何锻炼培养幼儿专注力？
培养孩子超强专注力，
千万不要错过2个黄金时期
如何培养幼儿专注力快来试试孩子专注力吧！如下图1－10
一，幼儿注意力特点：
2岁到3岁的幼儿最多只能保持大概10分钟的专注，5岁到7岁的幼儿也只能保持大概15分钟，年龄越小专注的时间越短。
二，培养孩子专注力的最佳时期：
培养孩子专注力的关键期是0-3岁；如果孩子的专注力被破坏后，3-6岁是干预的黄金期。
三，培养孩子专注力的好方法：
培养孩子注意力的方法最好是每天带着孩子玩贴贴画！贴画好处多。
①贴贴画能锻炼孩子手、眼、脑的协调能力，有助于培养专注力。
②贴画锻炼孩子的归纳、整理能力。
③贴贴画，能提高记忆力。
四，孩子专注力测试方法如下图。
静不下心来看书，该怎么办？
看书沉不下心的时候，相信每个人都遇到过，我一般是这样处理的：
首先，处理好影响自己静心看书的事。静不下心，可能是某件事没有处理妥当，心中有挂碍，每每这个时候，我的办法是先将这件事处理好，然后再来专心看书。
其次，看书前适当进行一些体育运动。我觉得适当运动后，人的精力更充沛，看书更容易进入状态，所以，我常常在看书前跑跑步，做做俯卧撑等。
第三，洗脸、洗头或洗澡，让自己头脑清醒一下。我认为人不能静心看书，有时可能是头脑不清醒，我一般是洗一下头、脸或澡，舒服了，清醒了再来看书。我这样做，还有一个原因，就是读书是件神圣的事，要有点仪式感。
第四，看书前可以适当休息一下。人睡眠不足，疲倦的时候，看书是没有效果的，我一般是先小憩一下。
以上均为个人经验，仅供参考。