跳绳的小男孩怎么画简笔画
想减肥，锻炼几天后，再也坚持不下了，怎么办？
想减肥，锻炼几天后，再也坚持不下了，怎么办？
第一，运动可以选择的很多，不是说只有跑步跳绳健身房动感单车瑜伽这类才叫锻炼。。。逛街也是锻炼，出行的时候稍微近点的地方可以骑共享单车也是锻炼，能走路的坚决不考虑用代步工具，你会发现一个月下来没怎么运动（你理念中的运动，其实你真的运动了）你也瘦了很多。第二，这个至关重要，还是同第一点，运动可以选择的很多，所以一定要选择自己喜欢的运动而不是强行让自己去做一些别人嘴里减肥快的运动，你压根不喜欢的强行去做的谈什么坚持。。。第三，最后一点也是最重要的一点，为了培养良好的运动习惯，你必须一天锻炼一天休息，比如我今天有意识的晚饭后走了5公里，那么明天我选择来回上下班骑自行车，晚上吃完饭做完家务就可以休息了。后天白天开车或者坐地铁公交上班晚饭后再去走路5公里。慢慢养成习惯变成一种生活方式后，减肥真的没那么难！
放弃的鸡娃项目和现在还在坚持的鸡娃项目，你觉得哪些更值得？
4岁的娃，在正式鸡娃之前，参加了若干体验课。
先说放弃的：
钢琴课：平时在家爱哼哼，爱自己“创作”各种说唱，本来是想学唱歌的，不过体验课的音乐是钢琴，我们试了几次决定放弃，不是这块料；
小主播课：缘由是在家话比较多，但是说话气口不对，想练练，不过可能是娃比较小，储备的知识有限，也没练出啥，试了几次决定放弃，大点再说；
跆拳道课：为了锻炼身体，增强体魄，不过娃觉得不好玩加上上课老师不认真，试了几次决定放弃，以后再说；
街舞课：也是为了锻炼身体，提升协调性，不过上了几次课，发现跳的不忍直视，加上老师指导不够，娃兴趣不强，放弃，以后再说。
在放弃上，我们就是这样的果断[捂脸]。
再说坚持的：
围棋课：体验完之后，娃表示很喜欢，准备报名学起来；
体能课：初衷是锻炼身体，提升协调能力，体验之后，娃很喜欢，就是费用真心高…
英语课：这个不用说了，线上线下都有…，线上结束后，就专门线下的，再学两年；
思维课：线上课，这个娃真心喜欢，每天自己主动打开平板学习，复习，还喜欢应用在生活中教我们，这个到期后会再续。
选择课程的重要依据就是娃喜不喜欢，我们没有强加给娃，我比较喜欢音乐，一直心心念想让娃学，不过娃说没兴趣那就算了，我还是鸡自己。
我能做的就是创造尽量多的条件让娃体验，然后选择一个娃爱的我们又能承担起的，以后学的过程中遇到困难再陪伴，解决困难。
所以，我觉得目前在学的都是值得的，对于放弃的也没什么后悔的。