关于外出游玩需要知道的护理措施
外出旅游应带哪些必备物品？
外出旅游应带哪些必备物品？
需带的物品应有：背包一个，相机，电池，隐形眼镜和护理液，雨衣，笔，笔记本，望远望，水壶(或矿泉水)，晕车药(不晕车可免)。长衣长裤(早晚还是冷的)防蚊液，防晒霜，阳伞或帽子，太阳镜，备用袜子，饭盒筷子，手电筒，洗漱用品，浴巾一条，一双舒适的鞋子，拖鞋，替换的袜子，内衣，爽身粉，纸巾，游戏机(坐车时用)，证件，塑料袋，地图，小彩旗和家人走散有用，感冒药，止泻药，风油精，红花油，创可贴，云南白药止血药，抗过敏的药(擦的用无极膏或皮炎平和吃的扑尔敏都要万一发生花草过敏可以马上自行处理别以为会没用有到是一方水土养一方人，本地人没事你就不一了。)平时喜欢吃的零食在火车到站的那个地方去大超市补给一下就好如压缩饼干，方便面，牛肉干，果冻，巧克力，盐，醋，。如果想在青海湖玩，那你还得带上，帐篷，哨子一个，塑料餐布，大块的布一张，(便于换衣服用还可以铺在地方休息用)毛巾一定要一个，太热的时候淋点水盖在头上能减少中暑，哈哈。总之出门一切注意安全，祝你玩的开心。 每次出门旅行前，有些人喜欢什么东西都往行李箱里塞，而有些人却图省事除了一些贵重物品外，干脆什么都不带。行李带多了的市民出去旅行后发现行李是累赘，行李带少了的市民则开始埋怨行李带不齐，非常不方便。那么，外出旅游究竟应该带些什么样的行李才会合理且恰当的呢?
专家建议：出门时首先一定要记得携带包括车票或机票、护照、身份证等在内的重要文件物品，建议放在随身携带的小包里，地图、旅行日程表、地址电话通讯录等也可考虑带上。旅游服装是行李的大部分，外出旅游，特别是要2天以上的线路旅游，要注意旅游服装的选择。一般说来，旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗，运动装或牛仔裤是旅游者最理想的服装。
其次，在旅途中一般要走很多路，所以穿怎样的鞋子就显得非常重要。一般而言，到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。
另外，相机、充电器、生理用品等也需要装进行李箱。旅游时，带一把折叠伞，可以避免旅途中下雨挨淋，强太阳光也不怕。墨镜能避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还增加了自己的风度。太阳帽能避免太阳暴晒面部，还可使头发不被吹乱。
对于有慢性病的患者，要注意带自己的常用药品，而一些游客也应该带一些普通药