老年人结伴自驾游应注意什么
我爸50岁了,要一个人自驾游去西藏,我怎么办?
我爸50岁了,要一个人自驾游去西藏,我怎么办?
才50岁,你认为你爸老了吗,错,你爸爸正是青壮年,年轻的很呢
60岁的人自驾游注意点?
六十岁的人,自驾游注意点?
60岁了,人的身体机能开始下降,所以说自驾游上高速公路一定不能疲劳驾驶,可以找两个人换着开,一定不要一个人驾驶长的时间,到服务区要注意休息,一要注意自己的身体健康,最好不要一个人在外面扎帐篷,一定要住宾馆,酒店
70以上老人骑车长途旅游可以吗?
骑车长途旅游是不分岁数大小的,只要是身体健康,喜欢骑车旅游都可以去的。但是70岁以上的老人毕竟岁数大了,最好能结伴同行,如果家里的孩子能陪同一起骑行,那就更好了。
骑车长途旅游的时间会比较长,一定要做好计划,备足所需物品,同时对自己的身体状况有充分的认识,不逞能,不过度劳累,让旅途轻松愉快。
中老年结伴旅游怎么办呢?
1:临行前要体检 老年人出门旅游前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。
2:携带常用药物 除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。
3:防止受凉感冒 春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。
4:饮食要讲卫生 旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。
5:避免过度疲劳 乘火车人多拥挤,车厢也污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人若来新疆旅游,是长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大;游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。
6:老年人出门旅游需安静住宿条件 住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。