工作中怎么让自己变得张弛有度
张弛有度什么意思？
张弛有度什么意思？
释义
张：紧张、绷紧。弛：放松、松懈。张弛有度字面上的意思是松紧有度，收放自如。有度说明有节制能力。
例句
语速要张弛有度，语调要抑扬顿挫，这样会使你的演讲更加生动活泼，避免单调乏味。
怎么充分调动副手积极性？
最简单的捷径：学会放权，懂的放权。平等对待副手，给予一定的尊重！把控方向，掌握平衡，只要工作事项在可控范围内，张弛有度，你的副手回会懂得珍惜。当然最起码你得懂得副手这个人，你才可以去制定方案，让他工作积极。不了解的情况下，慎之又慎！
松弛有度与张弛有度有什么区别？
松弛有度是张弛有度的误写。张弛有度指生活和工作中需要一张一弛，把握分寸，该紧张时紧张得起来，该松弛时就轻松下来，所以古人早就说过：一张一弛，文武之道。张弛有度等成语是经过长期流传磨合固定下来的词组，不可随意用其他字替代，以有利于中华文化传承。
工作压力大，如何减负？
现在这个社会是个快节奏的社会，看似一些白领人员蓝领人员表面都非常风光，其实每一个外表风光的人都有着属于自己的压力，当工作疲惫不堪的时候学会解压就显得格外重要了，现在我们就来看一下工作感觉到疲惫的时候如何减负吧。
1、学会适当的放松工作的压力很大，如果不适当的放松精神的话，时间久了以后这根筋难免就会被抻断了，所以一定要找到属于自己的放松方式，可以在下班的时候倒健身房做做健身，也可以到公园或者环境优美的地方走一走，约三五个好朋友一起聚聚都是不错的选择。
2、压力过大的时候要学会发泄当情绪不好或者充满负能量的时候可以尝试着找个方法适当的发泄一下，将工作中的压力和负能量都发泄出来以后你就会发现无论是心情还是身体都会感觉轻松很多。当然每个人发泄的方法也不一样，有的人可能喜欢通过吃东西发泄，有的人喜欢大喊发泄，找一个适合自己的发泄方法无论什么方法只要能将坏情绪发泄出来就是好的。任何人的工作都不会是一帆风顺的时候，面对工作上的压力我们不能屈服，应该迎着困难而上，只有将困难解决掉了以后才能迎来更辉煌的人生。工作的时候要学会张弛有度，在工作的时间全身心的投入好好工作，在该休息的时候就好好的放松休息，工作的时候不偷懒，休息的时候不想工作的事情，只有这样才能将工作和生活合理安排。