登山休息注意事项和技巧
上班爬山两不误的朋友圈？
上班爬山两不误的朋友圈？
1.我每天都是活得如此潇洒，上班爬山两不误，我觉得只有这样才能让自己的工作增加更多的动力，才能让自己收获更多的成功！
2.每天都让自己成长一点点，每一天都给自己足够的动力，要让自己的生活得到一种安慰，要让自己的工作是积极向上的态度，上班爬山点不误，只有这样才能让我收获到想要的业绩！
爬山有什么需要准备的？
1如果你跟团爬山的话，导游一般都会提前告诉你要准备什么，大家一起行动，所以跟团的朋友们，听从导游的建议就可以了
2自己组团出去爬山的，队长最好提醒队员们在爬山前喝足够的水，山上厕所不是很多，也要休息好，爬山是个十分危险的活动，注意力要高度集中
3带一些高热量，能够提供能量的食品，如肉肠、巧克力，瓜子等一些比较消耗水分的零食之类的建议不要带
4保暖的衣服一定要带，山上温差大，风也大，可能在山脚下还感觉非常热，到了半山月就冷了，风大感觉更冷，很容易感冒
5如果是去爬山路，一定要准备一双舒适的鞋子，有条件的可以准备一双登山鞋
6一定要背充足的水，小点的山，非旅游胜地，小卖铺非常少，可能要走很远才会走一个，没有充足的水很难支撑
7带创可贴、驱虫剂等常备药，因为一旦在山上受伤，不及时处理很有可能感染
8收拾好自己的背包，不常用的放下面，注意手机和相机的存放，山上都是石头，一旦脱手掉落，机器依然完整的可能性微乎其微