培养好习惯的六个步骤
高中学生应该养成怎样的学习习惯？
高中学生应该养成怎样的学习习惯？
这真是一个非常好的问题！
这位同学应该初中成绩也非常棒，对于坚持和小习惯有一些体会和心得。
今天，就给同学们分享一个关于微习惯的神奇力量！！是“微习惯”！！
01 为什么习惯难以养成
我们常常给自己制定计划，比如数学我要提升20分，我要每天开始记英语单词……但是往往会以失败告终！原因就在于我们总是高估自己的自控力！
因为短时间内难以达成的目标，大脑潜意识就开始排斥，有时会由于特殊原因无法完成任务，容易产生挫败感，最终不了了之。而微策略策略则是养成习惯的有力武器。
02 什么是微习惯策略
微习惯的核心就在于：小，小到你不可能完不成。比如原来我制定计划每天记50个单词，现在缩小到每天早上起床只记3个单词。
你可能会问，每天记3个单词有意义吗？当你完成记忆3个单词时，是不是愿意再完成更多？这就是微习惯的绝妙之处！目的就是让你无论什么时候都能先让你行动起来。
极易完成，降低了感知难度；降低自我损失厌恶，提升自我效能感；行动助力小，更容易拓宽舒适区；远离恐惧变得自信、增强意志力。
03 确定微习惯清单
整理需要培养的微习惯清单，比如刚才说的每天早上阅读5分钟，记忆3个单词，每天晚上听一节课，课后精做一道课后习题。把清单写出来，放在显眼的位置，更能刺激我们去实现他的欲望。
04 记录追踪完成情况
养成睡前检查的习惯，确保微习惯养成情况，收获的更是一份成就感。
05 不可忽视的注意事项
满意每一个小进步，但不要偷偷把超额完成设为目标，比如：某几天我连续听了几节课，我想每天听得更多，无疑是给自己增加了阻碍，一旦某天完不成，很容易有挫败感，所以千万不在拔高目标，感到强烈抵触时，后退并缩小目标。
06 反复的神奇力量
昨天做的题、听的课，今天再回顾一遍，对知识点的认知和理解就得到更进一步加强。要是一个星期甚至一个月不去回顾，那记忆就会变得很模糊。所以不管是对于数学课程的理解，还是对于英语单词的记忆，都需要反复巩固，理理和记忆也会得到进一步加强。
今天主要分享是如何建立微习惯，微习惯策略不仅适用于学习，还适用于工作，从现在开始，根据自己的目标制定属于自己的微习惯策略，然后做到坚持和重复，就会收获非凡的成就！
孩子的学习好习惯要多久才能养成？
如何培养孩子好习惯的养成呢？
其实孩子的习惯是孩子在长时间的学习、生活的过程中，通过不断的练习和巩固训练，令化于行，外化于行的一种行为方式。
孩子良好习惯的养成，不仅是孩子学习生活适应性的重要表现，而且对孩子的综合素质的提高和能力的提升有着重要的影响作用。 孩子经过良好习惯的累积和升华，对孩子年幼时人格发展具有重要作用，陪伴他长大。
一、要根据孩子的特点，循序渐进
孩子良好习惯的养成不是一朝一夕就可以完成的，对于孩子良好的习惯，作为父母可以在孩子学习成长的每个阶段给孩子定立一个目标，让孩子随着目标行动起来，让孩子再每天每周每个月设置一定良好的习惯的训练，定期进行反馈。在这过程中遇到任何的问题，家长可以结合实际情况进行调整，促进孩子习惯的养成。
二、与学校老师一起合作，保持一致
孩子好习惯的养成需要家庭，学校和孩子自己一起配合。家长要跟学校老师进行有效的沟通，于老师共同努力促进孩子良好习惯的养成。
父母如果发现自己的孩子有不良的习惯时，一时定要及时与学校的老师进行沟通，采取相应的措施，对孩子的不良习惯进行纠正，促进好习惯的形成，让孩子在真正意义上有所进步，有所提高。
三、反复训练，坚持下来
好习惯的形成不是一天两天就可以形成的，一定要长期的训练法负强化对孩子学习习惯的养成，要有一定的信心，需要孩子大量的练习，保持下来。