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怎样理解“书画同源”？
怎样理解“书画同源”？
书画同源是中国书画术语。意为中国绘画和中国书法关系密切，两者的产生和发展，相辅相成。书与画，同质而异体也。
下面是最早的书画同源说的文字记载，唐代张彦远《历代名画记·叙画之源流》中说，颉有四目，仰观垂象。因俪鸟龟之迹，遂定书字之形，造化不能藏其秘，故天雨粟;灵怪不能遁其形，故鬼夜哭。是时也，书画同体而未分，象制肇始而犹略。无以传其意，故有书;无以见其形，故有画。
书法的用笔是中国画造型的语言，离开了书法的用笔，就很难言中国画，从而，中国画本身带上了强烈的书法趣味，国画的线条、墨韵，处处都透露着抽象之美，流露出其独立的审美价值。
中国传统的绘画和书法，却有很多相同之处，甚至于写中国字和画中国画，在用笔的方法上，简直如出一辙。
中国人写字与绘画的“文房四宝”完全一样，文人又常在舞文弄墨之余作画，自然把书法的用笔带入画中。
正因为绘画和写字都用同样的工具，并且都是以线条为主，故有“书画同源”之说。
怎么画护士-简笔画？
简笔画护士的步骤：
第一步，画脸。脸儿有点方，刘海在眼前。
第二步，画头发。长发披在肩。
少女心，中年身，想减肥，就是管不住嘴，迈不开腿，怎么办？
大部分人想减肥都会觉得自己管不住嘴，迈不开腿，其实是打心底里就觉得减肥很痛苦，有意无意地在排斥这件事情。
大家印象里的减肥是怎样的呢？是不是只能吃青菜叶子？要饿肚子？运动是不是得做个一两小时，要挥汗如雨才行？是不是要日瘦一斤？这些事情想想就觉得很痛苦，又怎么会想去做呢？
如果你有这样的想法，建议先梳理下自己的身体数据，减肥不是喊口号的事儿，而是要落实到每天的日常生活中，想要有所成效，就得先了解自己。先称个体重，量下腰围，拍个正面全身照和侧面全身照，便于减肥一段时间后做对比。减肥是否有成效就是对比出来的。
梳理好身体数据以后，给自己制定目标和计划，目标要符合实际，以日为单位，很多人一说到减肥目标，就在那喊我要月瘦20斤，把这个换算成日目标是一天起码要瘦6两，是不是觉得压力挺大的？我们的目标要切合实际，比如一天瘦0.2斤，30天就有6斤了，这种目标相对容易执行，简单说就是对自己的期望值不要太大，反而容易实现。
目标定好了，那么计划呢？是要每天吃水煮菜吗？需要每天吃鸡胸肉吗？你一定听过“吃饱了才有力气减肥”，这里的“吃饱”其实更多的是指营养足够，饮食要均衡，如果你现在每天维持一样的体重，可以尝试改变下饮食。
比如你早餐吃一大碗面，那就可以考虑改为一小碗面 鸡蛋 牛奶 水果，一大碗面是纯主食的饮食结构，而面 鸡蛋 牛奶 水果则是主食 蛋白质 膳食纤维的饮食结构，后者能获取更丰富的营养，吃的种类多，还有两个好处:一是在感官上会觉得自己吃了很多东西，有满足感，二是多样化的饮食相对于纯主食来讲热量相对较低。再比如午餐，如果你平时要吃两碗米饭，是不是可以改为吃一碗？如果喜欢吃肥肉，是不是可以改为吃瘦肉？吃鸡肉是不是可以去皮？（鸡皮脂肪含量高）如果平时煮菜放两勺油，是否可以改为放一勺？如果每餐吃四两肉，是不是可以控制下，改为吃二两？每一个很小的改变，积累起来都可以引起质变。
而减肥，就是从这一点一滴的改变开始的，胖的人总有胖的原因，我们胖起来不是一天两天能做到的事，减肥自然也就不是一天两天能做到的事。
关于迈开腿，我们跟吃一样，一点点地来改变，比如今天运动10分钟，明天15分钟，逐渐加到30分钟，如果实在太累了，就休息一两天，但要给自己制定规则，比如一个星期最多休息三天，要保证能运动四天。
如果实在是自制力太差的娃，建议找家人监督下自己，或者去社交平台更新打卡～借助外力监督自己，当然，更重要的还是自律。
小建议:
1.我们减肥需要两把称，一把称体重体脂，建议每天称，管控越精细，效果越好，一把食物称，吃多少，用数据说话。
2.学会看和查食物热量，网上搜，太多工具了，这能帮助我们更好地规划减肥计划。比如吃水果，木瓜的热量是30千卡/100g，龙眼的热量是71千卡/100g，那同等热量的情况下明显木瓜可以吃更多，更有满足感。