自己做竹筏教程
成年人怎么才能学会游泳？
成年人怎么才能学会游泳？
夏天是一个让人又喜又忧的季节。忧的是，夏天天气太热出门就像铁板烧；喜的是，终于可以下水游泳凉快凉快了。我们看别人游泳总是游刃有余，觉得自己也可以。但是，往往我们下水的那一刻，就已经有困难了。
学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于怎么学。
大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋，这样子是学不会游泳的，就尽量不要用到这些。
初学者最好是到游泳池学习游泳。海里游波涛，会大大增加学习难度。喝几口后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少瓶颈的水域，否则很容易喝水。
无论什么技能都要有基本功，游泳也不例外那么，游泳的基本功是什么？
最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。
学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！
为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习在浅水区，弯腰把脑袋进入水中，默默的计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气时间也会逐渐延长。
学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，像一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。
反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。掌握了换气，基本上就算能游了。
但是，即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要往里游。风浪大也不能擅自下海。下水之前一定要提前了解水域情况，不要盲目下水，毕竟保障自己的人身安全才是最重要的。
《岳阳楼记》说课答辩的时候会提问哪些问题？
我认为说课是个很难的事。那是在80年代，当时一些老教师也不太清楚。历经三十多年后，成了一种必然。也是对教师教学能力的评定。说课答辩会的参与者是校领导和经验丰富的老教师，所提问题当然是授课的重点和方法，教学互动问题，也可能提出意外问题，说课者在备课充分的前提下，应变能力是成功答辩的基石。