如何利用时间提高学习效率
高二，如何提高上课效率，特别是数学课，听得懂做不出？
高二，如何提高上课效率，特别是数学课，听得懂做不出？
您好！感谢邀请我来回答这个问题，我是一名有多年高中教学经验的老师，很愿意分享我的经验给你，希望能够帮助你。数学在整个学习生涯，特别是高考中占有举足轻重的作用，要想学好数学我认为需要做好以下几点：
1.首先要有克服困难的勇气。高中数学相对来讲比较难，经常会出现听得懂不会做的现象，被打击的次数多了，就容易消磨斗志不想学，想放弃。学区逆水行舟不进则退，所以要想学好数学，要先有不怕困难，坚持到底的勇气。
2.学数学最关键的是上课要专心听讲。要会听讲，而不是单纯地做笔记。要听老师解题的思路和出发点，要总结自己以后遇到此类问题时怎样才能触发自己的解题灵感，以及解决此类问题的细节处理。听懂永远比记下重要的多。分享一个我自己的亲身经历，我初中时数学成绩很好，上高中时，遇到了一个年轻老师，讲课速度非常快，刚开始的时候，我根本来不及笔记，如果记笔记就听不了课，如果听课就记不了比例。后来我自己想到了解决办法，上课专心听讲，然后只超写老师的例题，不写过程，课后凭着自己的记忆和理解把笔记补齐，试想一下，你都能靠着自己的理解和记忆把老师课堂复述出来了，上课怎么会不专心听讲呢？再遇到类似的题你还能不会做吗？过程虽然辛苦，但效果明显，成绩提高很快。
3.注重课后的总结和改错。课后，要通过自己的加工，将老师讲课的内容转化成自己的知识，达到融汇贯通，举一反三。将错题用心整理，保证以后类似的问题不再出错。我经常告诫学生，在同一个地方跌倒，第一次是无知，第二次就是愚蠢。
4.一般人提到学习方法都会强调三步：课前预习，上课专心听讲，课后复习巩固，但我认为这三步并不能并驾齐驱，我更建议侧重后两步，预习能做就做，如果没时间不做也可以。因为，如果预习，上课确实接受知识会快一些，但是也容易产生懈怠，认为自己已经会了，会冲淡专心听讲，那就舍本逐末了，如果不预习，对老师即将演讲的内容一无所知，上课时容易集中注意力，生怕自己遗漏了知识点，反倒容易专心听讲，这种情况也有很多。我曾经有一个学生，他从来不预习，就是上课专心听讲，但是他脑子反应特别快，老师讲到哪他都能跟得上，后来他高考考取清华大学。
当然，提高成绩的方法很多，关键是适不适合自己，只要有想学习好的决心和克服困难的勇气，加上适合自己的学习方法，成绩一定能提高的。祝你学习进步！
我是新风化语老师，欢迎关注，就教育教学和高考的相关问题展开讨论，希望用我的专业知识帮助您！
如何提高孩子自律的学习态度？
要想改变，必先了解。
第一步，跟孩子一起认识自律。
1、什么是自律。
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律的关键词：没人监督，自觉遵守。
2、自律的益处。
哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基自律可以养成好的生活习惯，可以避免拖延，可以让人变得优秀，最关键的是可以更能达成制定的目标。
3、做到自律的难度。
美国著名心理学家戈尔曼做过一个孩子吃糖的实验，这个实验得出的结果证明了人的天性：希望自己的愿望马上能得到满足，能控制自己的人只占少数。
人性决定了我们更倾向做简单、喜欢的事情，让孩子认识到自律很难，摒弃心理压力。
第二步，做出行动。
1、跟孩子一起制定目标。
很多时候，孩子做不到自律，是因为没有制定明确的目标。
这个目标一定要是孩子非常渴望达成的，要把该考虑进去的影响因素考虑进去，家长跟孩子一起把目标确定好，形成一个君子协定。
清晰的目标就像指路明灯，孩子在放弃时可以看到它，给自己坚持的动力。
2、鼓励孩子相信自己。
美国社会学家罗伯特·金·莫顿提出这样一种心理学现象：人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少的影响到人们的行为，以至于这个判断最后真的实现。这是一个很重要的心理效应，叫自证预言。通俗的说，自证预言就是我们总会在不经意间使我们自己的预言成为现实。
让孩子相信自己可以做到自律，自证预言理论便可以帮助孩子逐渐建立正向反馈。
譬如，孩子决定每天看书两小时，这个决定影响孩子的行动（孩子开始看书了），孩子的行动又影响周边的人（周边的人不打扰他了），从而又影响到孩子（他可以更专心地看书了）。
3、养成良好的习惯。
巴菲特说过：“习惯是如此之轻，以至于无法察觉；又是如此之重，以至于无法挣脱。”规律的作息，可以让身体保持在一个好的状态。身体如果疲惫的话，精神状态也一定不佳，很难达到一个高效的状态。当孩子养成规律的作息时间，习惯就会让他每天自动去做该做的事。
4、家长要创造好的环境。
做到自律是一件很难的事情，孩子的精力有限，一直需要抵御外界诱惑对注意力的分散，家长绝不可在这种时候起到反作用。
尽量为孩子的自律创造一个好的环境。家长可以适当地陪伴学习。孩子在坚持自己的目标时，家长可以拿一本书，跟他一起静静地学习，会帮到孩子集中精力，迈向自律。
总结来说，要想培养孩子的自律，首先要跟孩子一起认识自律，然后用目标、自信、习惯和环境来做到自律。
希望可以帮助到你和你的孩子。